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曾仕強(qiáng)公眾號(hào)與您相伴3079天▲戳上方藍(lán)字關(guān)注 怨天尤人，似乎是我們遇事發(fā)牢騷最常有的一種情緒反應(yīng)。比如我們遇到一些不好的事情，都喜歡說(shuō)，老天啊，你實(shí)在是不公平！除了怨天，接下來(lái)就是尤人。尤人，就是把過(guò)錯(cuò)推給別人。認(rèn)為都是別人的錯(cuò)，都是別人害你到現(xiàn)在這個(gè)境遇。其實(shí)，遇事怨天尤人是最糟糕的反應(yīng)，對(duì)自己是非常不利的，它不僅會(huì)讓你人際關(guān)系不好，還會(huì)阻礙你獲得進(jìn)步，讓你越來(lái)越差勁。那么，遇事“怨天尤人”這種不良的壞習(xí)慣是如何產(chǎn)生的，又該如何來(lái)調(diào)整改正呢？如果大家慢慢來(lái)反思自己，就會(huì)體會(huì)到，長(zhǎng)大后的很多做法，其實(shí)是因?yàn)槟阈r(shí)候受到過(guò)這樣的刺激。比如有的小孩喜歡吃手指，就是因?yàn)樗麖男∫怀允种妇桶ちR，結(jié)果成年以 后，一遇到緊張情況，還是會(huì)控制不住吃手指。有的小孩子喜歡撕紙，就是因?yàn)榇笕丝偸墙兴灰杭?，總是壓抑他，他就更加有興趣了。你一直強(qiáng)調(diào)“不要”，反而讓 孩子印象很深刻，他不自覺(jué)就會(huì)將其變成“要”。所以千萬(wàn)不要跟小孩講，不可以這樣，不可以那樣，也不要跟他講，要這樣，要那樣。兩種都會(huì)給小孩子造成很深的印象，最后影響他的人生。我們從小就學(xué)到恐懼，就被否定，因?yàn)閶寢屨f(shuō)這個(gè)不行，那個(gè)不行。你受到了很多的壓抑，然后就依賴父母，因?yàn)橹挥幸蕾嚫改福?tīng)他們的話，你就不會(huì)挨打了，這都是不正常的現(xiàn)象。我們慢慢會(huì)逃避現(xiàn)實(shí)，去幻想很美好的世界，好處是我們有創(chuàng)造力，壞處就是不切實(shí)際。你有沒(méi)有看到，很多人最大的毛病就是在抱怨。他在這里，就開(kāi)始抱怨這里，你把他調(diào)到另外一個(gè)地方，他又開(kāi)始抱怨那個(gè)地方。這種人到哪里都是100個(gè)不滿意，看到誰(shuí)都是100個(gè)憤怒，他的生活怎么會(huì)好？我們慢慢又學(xué)到用語(yǔ)言來(lái)保護(hù)自己，就開(kāi)始給自己找很多理由。一個(gè)人把杯子打破了，打破就打破了，你問(wèn)他，為什么打破？他回答，杯子有油太滑了，不然我才不會(huì)打破。我們一定會(huì)找理由來(lái)搪塞、來(lái)騙自己。小孩子一旦打破東西，媽媽就喊，該死又打破了！小孩覺(jué)得，我打破玻璃杯為什么會(huì)該死？昨天媽媽也打破一個(gè)，為什么不該死？他不敢問(wèn)，于是他就開(kāi)始?jí)阂肿约海跃驮斐?/span>一個(gè)觀念：有一天我長(zhǎng)大就知道了。這是一個(gè)很可怕的觀念。小孩一長(zhǎng)大就叛逆，一長(zhǎng)大就不聽(tīng)話，就是小時(shí)候太聽(tīng)話的原因。孩子從小利用理由編造一大堆的謊言，都是父母后天教育不對(duì)所造成的。本來(lái)小孩子打破玻璃杯，媽媽告訴他，打破就打破了，媽媽也打破過(guò)，我們注意不要被玻璃劃傷，把它清理掉就好了。你這樣反應(yīng)，小孩就很正常。你一開(kāi)始就大驚小怪，好像小孩做了天大的壞事一樣，他就開(kāi)始積攢了很多情緒。長(zhǎng)大以后看到什么事情都找理由，一輩子都跟著倒霉了。我們從小積累的這些不正常的情緒遺產(chǎn)，經(jīng)常揮之不去。所以長(zhǎng)大后，不是抱怨老天，就是抱怨別人，總是想著把責(zé)任或者錯(cuò)誤推出去。有沒(méi)有效果，或者能不能讓我們變得更好呢？實(shí)際上沒(méi)有效果，但是我們經(jīng)常在用，那怎么辦？比如我當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，開(kāi)檢討會(huì)的時(shí)候，我很少說(shuō)這個(gè)錯(cuò)那個(gè)錯(cuò)，因?yàn)闆](méi)有用，只會(huì)讓大家很不舒服而已。我一定會(huì)說(shuō)，這件事情各位都沒(méi)有錯(cuò)，是我的錯(cuò)，我當(dāng)初沒(méi)有顧慮的很周到，在過(guò)程當(dāng)中我發(fā)現(xiàn)了以后，沒(méi)有及時(shí)提出辦法來(lái)。我先承認(rèn)我錯(cuò)，然后看大家怎么反應(yīng)。如果大家說(shuō)，是你的錯(cuò)，我更應(yīng)該檢討了。為什么大家都說(shuō)是我的錯(cuò)？要么我領(lǐng)導(dǎo)有問(wèn)題，要么是我平常真的是太不關(guān)心他們了，引起他們對(duì)我一致不滿，要么真的是我錯(cuò)。但是情況多半不是這樣的，我把錯(cuò)攬?jiān)谖疑砩系臅r(shí)候，大家就比較勇敢地出來(lái)承擔(dān)。這個(gè)人說(shuō)這個(gè)跟你沒(méi)關(guān)系，這是我的錯(cuò)，那個(gè)人也說(shuō)那個(gè)跟你沒(méi)關(guān)系，是我的錯(cuò)，所有錯(cuò)都出來(lái)了。然后我說(shuō)，既然我們每個(gè)人都分擔(dān)一部分，其實(shí)也沒(méi)有關(guān)系的，我們把這次錯(cuò)誤切切實(shí)實(shí)記住，以后不再犯就好了。中國(guó)人有他有效的途徑，但不是西方那一套。西方人是你必須先承認(rèn)是你的錯(cuò)，你一這樣說(shuō)，誰(shuí)敢承認(rèn)？一承認(rèn)就完蛋了。是你逼著大家不敢承認(rèn)，而不是中國(guó)人死不認(rèn)錯(cuò)。我們常常在做沒(méi)有效果的事情，就是因?yàn)槟阕约翰粫?huì)調(diào)整。最要緊的是培養(yǎng)合理的思考能力，不要讓自己一直生活在外界的影響跟童年陰影的作用下。偏偏大部分人是這樣的。人是習(xí)慣的動(dòng)物，沒(méi)有錯(cuò)，但是習(xí)慣是要改變的，而改變習(xí)慣是從改變觀念開(kāi)始的。觀念一改變，習(xí)慣就跟著改變，習(xí)慣一改變，情緒就跟著改變，然后所有的效果就不一樣。我們要培養(yǎng)一些更健全、更合乎現(xiàn)實(shí)的觀念，來(lái)取代我們以前的觀念。比如遇到問(wèn)題，不要第一時(shí)間想著推出去，而是先反求諸己。曾子最了不起的地方就是經(jīng)常反省自己，否則曾子有什么了不起的？他也沒(méi)有做什么大官，也沒(méi)有什么錢(qián)，但是他了不起，每日反省自己、檢討自己。反省不是要后悔，沒(méi)有什么好后悔的，凡是發(fā)生過(guò)的事情都是好事情。這不是說(shuō)著玩的，有些它是好事情，它就會(huì)變成好事情；有些它是壞事情，它一定會(huì)變成壞事情，因?yàn)槭悄愕男脑跊Q定一切。這件事你看它是好事情，就從好處去想，你就得到一些教訓(xùn)，就可以調(diào)整變成好的；你把它看作壞事情，就一直壞下去了，因?yàn)槟阋恢笔浅瘔牡姆较蛉ハ搿?/span>比如人家借你10萬(wàn)元去做生意，結(jié)果他企業(yè)倒閉了，錢(qián)還不了，你怎么辦？你罵他沒(méi)有用，你告他沒(méi)有用，你打他也沒(méi)有用。你就告訴自己，這是一個(gè)教訓(xùn)，幸好是10萬(wàn)元，如果是100萬(wàn)，那我今天完蛋了，幸好我當(dāng)年沒(méi)有貸款借給他，否則我自己就吃不了兜著走了。你接受教訓(xùn)，以后就要改變，你反而沒(méi)有事。我們已經(jīng)慢慢有些結(jié)論，就是說(shuō)一個(gè)人想要自己變得越來(lái)越好，就要常常去檢討自己、常常去調(diào)整自己、常常去改變自己。目的只有兩個(gè)字，就是“合理”。合理就好了，一過(guò)分就不對(duì)了。但是我們經(jīng)常過(guò)分，要么就不及。所以我們歸納成一個(gè)字，這個(gè)字大家非常熟悉，就叫“度”。一切都是“度”的問(wèn)題，不是會(huì)不會(huì)，有沒(méi)有，好不好，那個(gè)“度”合理你就可以了。當(dāng)然，“度”的拿捏沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。你對(duì)人太客氣是虛偽，你對(duì)人不客氣是驕傲；你對(duì)人太好是討好，你對(duì)人不好是有成見(jiàn)。你做得太快，人家就懷疑你得到了好處;你做得太慢，人家就懷疑你心不甘情不愿。你處處要表現(xiàn)，別人覺(jué)得你這個(gè)人心很虛，生怕人家不知道你的存在；你什么都不表現(xiàn)，人家就覺(jué)得你太怕死，你連這個(gè)都不敢做，你活著干嗎？什么話都對(duì)，但是什么話都不全對(duì)，如何拿捏到恰到好處，這就是人生修煉的功夫了。  總之，面對(duì)事情，我們很容易就怨天尤人，推卸責(zé)任，找人來(lái)頂罪，這叫白手套。 自古以來(lái)的人都會(huì)，不是現(xiàn)在人才會(huì)，把責(zé)任推給別人，這誰(shuí)不會(huì)？ 可是我們要回想一下，這樣的效果到底是好還是不好？ 答案是都沒(méi)有好結(jié)果，所以我們要改變，否則就永遠(yuǎn)沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)。 求人不如求己，推責(zé)任、罵人、打人，最后的后遺癥你自己都要去承受。 天底下最可靠的人就是自己，別人是靠不住的。 即使是父母，他們最?lèi)?ài)自己的孩子，可是等到父母年紀(jì)大了，無(wú)能為力了，還是沒(méi)辦法的。 所以，人最可靠的就是自己，自己反思，自己改變，自己掌握好那個(gè)合理的“度”，改掉遇到就怨天尤人的壞習(xí)慣。 然后，你就會(huì)不斷長(zhǎng)進(jìn)，活得越來(lái)越自在從容。 30個(gè)情緒關(guān)鍵詞 24類(lèi)情緒管理法 改變你“不淡定”的人生 ▼ 點(diǎn)擊圖片了解 
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