年過(guò)花甲的葉姐，因病學(xué)醫(yī)，由感冒到感悟，由痛苦到離苦，以半百之年，謙卑的自稱：“我未磨一把倚天寶劍，只一柄小刀。”

    可她這把小刀，卻像極了小李飛刀。

    問(wèn)及葉姐半百才開(kāi)始學(xué)醫(yī)，緣何可以學(xué)的如此優(yōu)秀？

    葉姐樂(lè)觀豪爽，一點(diǎn)也沒(méi)遮攔，說(shuō)：“我就聽(tīng)聽(tīng)音頻，看看視頻，買(mǎi)書(shū)籍?！?/span>

聽(tīng)徐文兵老師的課，與梁冬對(duì)話養(yǎng)生；追羅大倫老師的書(shū)，像球迷追球星一樣；沉迷倪海廈先生的課，向古董愛(ài)好者迷戀古董一樣；看余浩老師所有的書(shū)，拼命做筆記，像搶收稻谷一樣；聽(tīng)郝萬(wàn)山老師的《傷寒論》，像撿到寶一樣?，F(xiàn)在還在學(xué)習(xí)中醫(yī)四大基礎(chǔ)與中醫(yī)四大經(jīng)典。

    葉姐，一個(gè)半百之人，集百家之所長(zhǎng)，比年輕人還好學(xué)，為幫助患者找到治病方法，常常廢寢忘食，實(shí)乃我輩楷模。

   葉姐所掌握中醫(yī)之治病方法很多，本篇章重點(diǎn)講述其用我們?nèi)粘Ｊ仇B(yǎng)的一些藥食同源的材料來(lái)治療疾病的糊粥療法。

1:除結(jié)石：三片生姜，三個(gè)核桃，半個(gè)蘋(píng)果，一小勺麻油，一點(diǎn)糖，一起搗爛如泥服用

2:健脾消脂粥：山藥，山楂，荷葉，薏苡仁，火麻仁

3:引火歸元法：蒜泥貼腳底

4:子宮瘀堵：桂枝茯苓丸

5:硬瘤包塊：山藥，蓮子，陳皮，麥芽，薏苡仁，雞內(nèi)金

6:凍瘡：冷熱水交替泡洗，拍打丹田

7:腿腳不利：冷熱水交替泡洗，拍打關(guān)元，氣海，丹田

8:腰痛：拍打丹田

9:心絞痛：速效救心丹+掐人中，按合谷，搓內(nèi)關(guān)

10:胃痛：保和丸/大山楂丸/健胃消食片+按足三里

11:腰痛：六味地黃丸/壯腰健腎丸+拍打丹田

12:中氣下陷：補(bǔ)中益氣丸+按足三里

13:心胸痛：十宣放血+十指按摩

14:蝴蝶斑：五白美顏粥（茯苓，山藥，炒白術(shù)，白扁豆，炒薏苡仁（炒大米））

15:減肥粥：山藥，陳皮，芡實(shí)，炒薏苡仁，蒼術(shù)，雞屎藤+拍丹田

16:腿腳不利（吹空調(diào)所致）：在風(fēng)池，風(fēng)府，天柱周?chē)?，找到結(jié)節(jié)點(diǎn)，揉散搓熱

17:膝蓋痛：陽(yáng)陵泉點(diǎn)按，用力向上推揉

18:老人手抖，腿腳不利：健脾補(bǔ)腎粥（山藥，蓮子，核桃，黑芝麻，火麻仁+源頭活水一針）

19:腦動(dòng)脈硬化：健脾消脂粥（山藥，山楂，荷葉，薏苡仁，火麻仁+拍打丹田，百會(huì)）

20:三高：健脾益腎粥（山藥，蓮子，茯苓，陳皮，薏苡仁，火麻仁+拍打丹田，百會(huì)）

21:高血壓：高壓高——多為肝陽(yáng)上亢，拍打丹田，太沖；低壓高——多為痰濕堵塞，拍打足三里，豐隆

22:頭痛（放電痛）：列缺下針

23:腹瀉：藿香正氣丸+艾灸關(guān)元，氣海

24:嘔吐：藿香正氣水+針內(nèi)關(guān)

25:腰痛如折：通絡(luò)藥酒噴灑在紙巾上貼在肚臍，以艾溫之

26:咽痛：少商放血

27:腿腳無(wú)力：拍打足三里

28:養(yǎng)脾胃粥：山藥，茯苓，百合，干姜（促進(jìn)脾胃運(yùn)化），陳皮，桂圓，葛根，馬蹄粉

29:便秘粥：山藥，茯苓，陳皮，干姜，核桃，火麻仁

30:降血糖粥：糙米，燕麥，黑芝麻，葛根，山藥，茯苓，芡實(shí)

31:降血脂粥：赤小豆，薏苡仁，扁豆，茯苓，山楂，荷葉

32:安神粥：酸棗仁，茯神，大棗，燕麥，山藥，芡實(shí)

33:強(qiáng)腎粥：核桃仁，黑芝麻，黑豆，松子仁，柏子仁

34:五紅粥：紅棗，紅豆，花生，枸杞，紅糖（+山藥熬粥）

35:聰明粥（耳聰目明）：當(dāng)歸，桂圓，紅棗，枸杞，黑芝麻，核桃，山藥，黑豆

36:消包塊粥：山藥，薏苡仁，赤小豆為主，體虛+燕麥，黑芝麻；體實(shí)+茯苓，葛根

37:開(kāi)心粥（健脾理氣）：黨參，茯苓，山藥，芡實(shí)，薏苡仁，黑芝麻，蓮子，葛根