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最滋養(yǎng)五臟的小動作 1、最養(yǎng)腎——墊腳尖1分鐘 2、最健脾——揉肚子1分鐘 3、最養(yǎng)心——拍肘窩1分鐘 4、最養(yǎng)肝——伸懶腰1分鐘 5、最養(yǎng)肺——深呼吸1分鐘 凡事貴在堅持 養(yǎng)肝就是養(yǎng)命。 老中醫(yī)在此提醒大家，若是你的肝不好，你的身上會出現(xiàn)這幾種肝不好的常見表現(xiàn) 肝不好的人，會放屁多、脹氣，嘴發(fā)苦、口臭 ?頭油重、掉發(fā) 肝不好的人，會愛生氣、抑郁，小便黃、渾濁 眼干癢、怕光 老中醫(yī)指出：未病先防，推薦“養(yǎng)肝第一方” 準(zhǔn)備：菊花、金銀花、決明子、枸杞、牛蒡根、桂花；開水沖泡，代茶飲，堅持1個月，養(yǎng)肝陰，清肝火、解肝郁、排肝毒、明目。  |
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