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五臟喜歡的小動作 1、腎：墊腳尖1分鐘 2、脾：揉肚子1分鐘 3、心：拍肘窩1分鐘 4、肺：深呼吸1分鐘 5、肝：伸懶腰1分鐘 凡事貴在堅持 老中醫(yī)在此提醒大家，肝不好的人有9個特征： 1、思慮過度，發(fā)早白； 2、失眠多夢，易早醒； 3、體乏無力，身困倦； 4、指甲豎紋，月牙小； 5、肚子氣多，愛放屁； 6、大便干結(jié)，小便黃； 7、口苦口臭，唇開裂； 8、全身瘙癢，粉刺多； 9、眼睛干澀，眼紅腫； 以上9個，若占了2個，就必須要養(yǎng)肝了，避免肝臟病變。 肝，害怕燥，喜歡濕潤。多飲茶，可潤肝排毒，減少肝病發(fā)作風險。 當你花時間保養(yǎng)你的愛車時，別忘了養(yǎng)肝！養(yǎng)肝就是養(yǎng)命： 推薦常用養(yǎng)肝三君子，疏肝，瀉肝火： 1、菊花：清熱解毒、入肝、明目。 2、金銀花：養(yǎng)胃養(yǎng)肝，清熱去火。 3、決明子：清肝、降肝火，保肝“良藥”。 老中醫(yī)搭配養(yǎng)肝小經(jīng)方：金銀花、菊花、牛蒡根、桂花、決明子、枸杞，配制成茶包，開水沖泡5分鐘，每天一杯，給肝解毒，祛除口腔異味。輔助調(diào)理的效果還是很不錯的   |
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