  紅豆、紅皮花生、紅棗 枸杞、紅糖、清水 紅豆、紅皮花生、紅棗、枸杞洗凈。 電飯煲中加紅豆、紅皮花生、紅棗，倒入適量清水。 煲湯一個半小時，出鍋前十分鐘放入枸杞和紅糖。具體時間根據(jù)自己家的鍋調整。 煮好就可以開吃啦。
生理期食用還可以適當加一些姜末，喝起來更暖和。
哺乳期的寶媽氣血不足奶水少，可以適當食用五紅湯補氣血，對于增加奶水有一定作用。
因為五紅湯當中糖分比較高，所以患有“三高”的人不要食用。
圖文：呵呵筍 音樂：郁可唯 - 暖心
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