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為啥一杯奶茶能讓人睜眼到天亮?是咖啡因!咖啡因!

 jiefu234 2021-05-08

除了咖啡,其實咖啡因還存在于許多食物中。猜猜以下哪個是咖啡因重災區(qū)?

A. 巧克力
B. 茶類:紅茶、綠茶、抹茶、維他檸檬茶、奶茶
C. 可樂 :無論是百事、可口還是嶗山
D. 功能性飲料:紅牛、魔爪

正確答案就是——
奶茶!

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奶茶里的咖啡因含量其實不容小覷 | pandaily.com

本文里說的奶茶主要指
珍珠奶茶、奶蓋茶等,啥多肉XX之類不含茶的飲料不包括在內哈!


01
 奶茶的咖啡因含量 
/ 比你想象得高 /

你可能查過茶的咖啡因含量,一杯茶里大概含有26毫克咖啡因,一杯咖啡大概含有大約100毫克咖啡因。什么嘛,明明差得很遠,那為啥我喝了奶茶還睡不著?主要有以下3個原因:

? 杯子容量
先看看查到的標準里,一杯是多大?星爸爸大杯是470毫升,而奶茶最常見的杯型,中杯是500毫升,大杯700毫升,超大杯……你自己拿捏吧。
 

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從左到右是星爸爸的超大杯、大杯、中杯  | thewichitan.com Hanwool Lee


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奶茶店的杯子一般都比較大 | 矜持 攝


? 茶底濃度
到這你可能會說,就算是700毫升的大杯,奶茶的咖啡因含量也不如咖啡呀?no no no,你覺得奶茶是按照泡茶的泡法來做茶底的嗎?

本人親自嘗試過,如果用普通茶葉+純牛奶來做奶茶,喝起來就和白開水一樣。你覺得香滑好喝的奶茶大部分是
用大量茶葉碎萃取的濃縮茶湯+植脂末調制而成。而植脂末本身口味就很濃郁,有的奶茶還要額外加奶油、奶蓋,如果茶湯里的茶味不夠濃,根本喝不出來,所以就要讓茶湯更濃。

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用正常方式泡出的茶湯+牛奶,比奶茶店的寡淡多了 | ohhowcivilized.com

等量的茶葉碎萃取出的咖啡因本來就比整片茶葉要多——咖啡也一樣,這是個很簡單的物理原理:接觸面積越大,溶解的物質越多。然后再加上需要在厚厚的奶油味中也能脫穎而出,于是就要加大茶葉碎的用量……

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很多奶茶店制作茶底用的茶葉碎 | 圖片來自1688


很多測評機構都測出,
500毫升的奶茶中,咖啡因幾乎全部輕松超過100毫克,相當于一杯咖啡,拿奶茶當水喝睡不著也就毫不奇怪了。反而是低因咖啡,一杯(236毫升)的咖啡因含量是7毫克,比奶茶的咖啡因低多了。

? 鴛鴦奶茶
更有甚者,有種叫“鴛鴦奶茶”的傳統(tǒng)港式奶茶,就是茶+咖啡1:1的飲料呀!所以如果你點了鴛鴦,這一杯下去很可能比你喝咖啡還要刺激。

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鴛鴦奶茶 | hongkongfoodietours.com
 
綜上,常喝飲料的咖啡因含量大致排行是這樣:

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數(shù)據(jù)來源:老爸測評、星巴克、產品配料表

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