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《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“風(fēng)為百病之長”，長即是先、始之意，整句話可理解為，風(fēng)是很多疾病的始作俑者，因?yàn)轱L(fēng)邪可夾寒、夾燥、夾濕、夾熱、夾痰侵襲人體各部，發(fā)為相關(guān)疾病，如感冒、發(fā)為頭項(xiàng)強(qiáng)痛、口眼歪斜、咽喉腫痛、蕁麻疹等。 風(fēng)邪又分為外風(fēng)和內(nèi)風(fēng)。外風(fēng)就是從外界侵襲到人體的風(fēng)邪，而內(nèi)風(fēng)則是由于體內(nèi)陽氣亢逆變動(dòng)而生風(fēng)的一種病理變化。今天介紹的風(fēng)池穴正是祛風(fēng)的高手，而且無論外感風(fēng)邪，還是內(nèi)動(dòng)肝風(fēng)，皆可調(diào)理。 1、感冒 無論是外感風(fēng)寒還是風(fēng)熱，都是風(fēng)邪惹的禍。風(fēng)池穴是足少陽膽經(jīng)與陽維脈之會(huì)，陽維脈是奇經(jīng)八脈之一，“維”有維系聯(lián)絡(luò)之意，陽維脈聯(lián)絡(luò)人身各條陽經(jīng)歸于督脈，主表，應(yīng)于肺，所以具有疏風(fēng)解表的作用，是調(diào)理外感風(fēng)寒所導(dǎo)致的頭痛、咳嗽等癥的主穴，在兒推的外感四大里就有風(fēng)池穴。 而在秋冬感冒易發(fā)的時(shí)節(jié)，即使沒有外感，多揉風(fēng)池也是預(yù)防感冒簡便易行的好方法。容易感冒的人按揉風(fēng)池穴的時(shí)候往往會(huì)感到酸痛，痛則不通，所以更要在這里多揉一揉。 2、高血壓 說完外風(fēng)，再說說內(nèi)風(fēng)。《內(nèi)經(jīng)》云：\\'\\'諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝\\'\\'，內(nèi)風(fēng)多與肝有關(guān)，肝與膽相表里，膽經(jīng)上的風(fēng)池穴也具有平肝息風(fēng)的功效，可以調(diào)理肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)之半身不遂、口眼歪斜、目痛、耳鳴、耳聾、頭搖震顫等病證。 在生活中，最常見的就是應(yīng)對(duì)由于肝陽上亢引起的高血壓，這類型的人往往脾氣大，點(diǎn)火就著，還會(huì)伴有眼睛干澀脹痛、頭暈脹痛、耳鳴、臉紅、口苦、睡眠不安、心悸健忘等癥狀，平時(shí)可以多按揉風(fēng)池穴，在要發(fā)脾氣之前，也可以刺激風(fēng)池穴降血壓。 除了祛風(fēng)，風(fēng)池穴還有不少值得稱道的亮點(diǎn)。 3、調(diào)理眼疾 風(fēng)池穴也是調(diào)理眼疾的要穴。足少陽膽經(jīng)起于目外眥，足少陽經(jīng)筋結(jié)于目外眥，所以膽經(jīng)的穴位可調(diào)理眼疾。 《靈樞?大惑論》云：“五臟六腑之粘氣，皆上注于目而為之精……裹擷筋骨血?dú)庵c脈并為系，上屬于腦，后出于項(xiàng)中?！憋L(fēng)池穴正處于項(xiàng)中，是通達(dá)腦、目脈絡(luò)的重要腧穴，因此風(fēng)池穴是調(diào)理眼疾特別重要的穴位，不但對(duì)常見的眼病能起到作用，也是調(diào)理視神經(jīng)萎縮、青光眼、視網(wǎng)膜炎、上眼瞼下垂等重癥頑疾必不可少的穴位。 4、偏頭痛 頭部側(cè)面痛也叫偏頭痛，為足少陽膽經(jīng)循行的地方，所以屬少陽頭痛，風(fēng)池穴屬足少陽膽經(jīng)的穴位，所以點(diǎn)揉風(fēng)池穴可以緩解偏頭痛，還可配合谷穴、絲竹空穴共同調(diào)理。 合谷穴在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。 絲竹空穴在眉梢凹陷處。 5、肩頸部不舒服 從膽經(jīng)的經(jīng)脈圖我們可以看到，膽經(jīng)正好走肩胛、肩背的位置，風(fēng)池穴可以宣暢經(jīng)氣、舒筋活絡(luò)，所以它對(duì)頸椎病，頸項(xiàng)強(qiáng)直、疼痛等病癥有很好的調(diào)理和預(yù)防作用。長期伏案的上班族和學(xué)生族都可以經(jīng)常刺激風(fēng)池穴來緩解肩頸的疲勞。 取穴 風(fēng)池穴在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。 調(diào)理方法 擦：食中無名指并攏，從乳突開始由上到下摩擦風(fēng)池穴，至局部發(fā)熱（50-100次）。 按揉：以兩手拇指指肚向?qū)?cè)眼睛用力緩緩按揉50-100次，以有酸脹感為宜。 |
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