張愛玲有句很扎心的話：

“世上有三件事無(wú)法隱藏，貧窮、咳嗽和愛?！?/span>

在這個(gè)世上，每個(gè)人都渴望被愛，希望能遇到那個(gè)對(duì)的人，與自己相伴一生。

可總是事與愿違，愛成了不少人生命中的奢侈品。如果一個(gè)人“缺愛”，更是無(wú)法隱藏，很容易就能被人看出。

那些長(zhǎng)時(shí)間缺愛的人，往往都會(huì)有以下4種表現(xiàn)，希望你一個(gè)也沒有！

一

極度自卑，缺乏安全感

一個(gè)人長(zhǎng)期缺愛的話，很明顯的不同就是，比起其他人更容易患得患失，十分缺乏安全感。

我有個(gè)朋友，當(dāng)年相親認(rèn)識(shí)了個(gè)不錯(cuò)的男生，對(duì)她特別上心，各方面條件都很優(yōu)秀。

可盡管她也很愛那個(gè)男生，心底卻覺得自己配不上對(duì)方，聊天約會(huì)也總是跟和人家保持距離。

就這樣錯(cuò)失良機(jī)，后來(lái)只能隨便找了個(gè)人湊活過(guò)日子。

長(zhǎng)期缺愛，導(dǎo)致她沒有一點(diǎn)安全感，在重重顧慮之下，用了最不討巧的話和行為，掩飾內(nèi)心的真情實(shí)意。

其實(shí)，我們身邊像她這樣的人很多很多，他們想伸手擁抱別人，又怕受到傷害，只能一步步試探，同時(shí)不斷后退。

無(wú)論愛情還是生活中，都不認(rèn)可自己，渴望交往又畏首畏尾，每天都活得很累。

二

不敢發(fā)脾氣，總是默默忍受

你有沒有過(guò)這樣的時(shí)候？

其實(shí)心底很生氣，但不知道怎么和人說(shuō)，最后只能躲起來(lái)獨(dú)自消化和承受，還被誤解為冷漠，被越來(lái)越多的人疏遠(yuǎn)。

之后就慢慢學(xué)會(huì)了隱藏自己的情緒，一旦心情有變，就選擇逃回自己的世界。

小楠就是嫁給了這樣一個(gè)男人，結(jié)婚前只覺得他很酷，偶爾暴露的小情緒還有點(diǎn)可愛。

但結(jié)婚后她才發(fā)現(xiàn)，即便丈夫還算顧家，但總是死氣沉沉，沒有活力，讓天性活潑的小楠非常痛苦。

甚至有種錯(cuò)覺，自己根本沒有走進(jìn)過(guò)他的內(nèi)心。

因?yàn)閺男〔槐桓改戈P(guān)注，他丈夫幾乎沒有體會(huì)過(guò)來(lái)自親人的關(guān)愛，習(xí)慣了藏起所有的情緒，久而久之便形成了一副堅(jiān)固的鎧甲，讓人難以親近。

三

感到空虛，對(duì)什么都提不起興趣

這世界上，存在著一種人，他們平日里看起來(lái)像是普通人，內(nèi)心卻對(duì)一切都充滿疏離感，仿佛沒有能引起他興趣的人和事。

長(zhǎng)期缺愛的人，他們的精神世界就像是無(wú)根的浮萍，隨風(fēng)擺動(dòng)。

即便時(shí)常覺得工作生活沒有意義，卻還在麻木堅(jiān)持；即便有時(shí)會(huì)忍不住對(duì)某件東西上癮，沒多久還是會(huì)冷靜下來(lái)；如此循環(huán)往復(fù)……

其實(shí)，這是他們?yōu)榱吮Ｗo(hù)自己產(chǎn)生的一種“防御機(jī)制”。

當(dāng)“我”無(wú)需依靠任何人，也沒有被任何關(guān)系捆綁，“我”就不會(huì)被束縛，不會(huì)被背叛，也不會(huì)受到傷害。

但這只會(huì)適得其反。

這種自我隔絕的生活方式，看似自由，卻會(huì)令人愈加感到空虛和迷茫，陷入沒有存在感的危機(jī)之中。

最終，每天都“行尸走肉”般活著，不清楚自己到底是什么樣的人，也無(wú)法規(guī)劃未來(lái)、擁有夢(mèng)想。

四

內(nèi)心十分敏感，總是胡思亂想

內(nèi)心活動(dòng)非常多，經(jīng)常胡思亂想，是長(zhǎng)期缺愛的人最明顯的表現(xiàn)。

記得上大學(xué)時(shí)，有個(gè)舍友就是典型的缺愛。

因?yàn)樽约撼錾r(nóng)村，再加上父親早逝，求學(xué)路上不知遭受了多少非議，造就了他敏感多疑的性格。

很怕說(shuō)錯(cuò)話，每一句話都得深思熟慮，生怕惹得誰(shuí)不高興，還總是關(guān)注他人的一舉一動(dòng)，去猜對(duì)方的心思，想要確保萬(wàn)無(wú)一失。

這種停不下來(lái)的想法，搞得他疑神疑鬼，每天都心力交瘁，臉也肉眼可見的消瘦。

還導(dǎo)致同宿舍的人也總是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，生怕自己不小心觸碰到他的傷口，一直持續(xù)到畢業(yè)。

是的，內(nèi)心太過(guò)敏感的人，不僅自己過(guò)得很不開心，還會(huì)讓身邊人也會(huì)變得很辛苦。

生而為人，無(wú)論是對(duì)這個(gè)世界，還是對(duì)世界中渺小的自己，無(wú)需抱歉。

正如太宰治所說(shuō)：“終此一生，我依然相信，在絕望的彼岸，一定充滿了希望?！?/span>

請(qǐng)記住，好好被愛過(guò)，才是人一生中最重要的底氣來(lái)源。

如果你缺少了，就要有意識(shí)地去理解和爭(zhēng)取，主動(dòng)創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)去療愈和成長(zhǎng)自己。

宮崎駿也曾在 《千與千尋》中寫道：

“不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，不管多么崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福?！?/span>

從現(xiàn)在開始，好好愛自己，行動(dòng)起來(lái)，努力活成自己想要的樣子，內(nèi)心明朗，懷揣希望。