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讓小朋友愛上蔬菜的小蒸包 不用揉面不用搟皮,新手也能輕松學會

 拾味爸爸 2021-01-16

造型可愛、內(nèi)餡豐富的小包子總是能獲得孩子們的喜愛。而且葷素搭配也有利于寶寶攝入不同的營養(yǎng)成分。

可是經(jīng)常有朋友說不會揉面也不會搟皮,更別說包包子,想想就覺得復雜。

其實有個偷懶的好辦法,餡料可以直接用餛飩來包,不用揉面也不用搟,即方便又節(jié)省時間。就算不會包也沒關(guān)系,只要把口封住就行。

蒸好的包子晶瑩剔透、冒著熱氣,看起來就很有食欲。



??視頻觀看步驟更直觀

蔬菜小蒸包

  食 / 材  

餛飩皮 10張

蝦仁 50g

包菜 30g

胡蘿卜 70g

雞蛋 1個

檸檬 一片

工具:蒸鍋、炒鍋
熟練耗時:40mins
參考月齡:11個月及以上
適合對象:對以上食材不過敏的寶寶

   做 / 法   

- 1 -

蝦仁切成小丁。

- 2 -

擠入檸檬汁,攪拌均勻腌制10分鐘,同時準備其它食材。

- 3 -

將胡蘿卜去皮切成細絲,包菜同樣切細絲

- 4 -

雞蛋打散成蛋液。

- 5 -

熱鍋少油,放入雞蛋液,用筷子炒散成蛋碎,盛出待用

- 6 -

再倒一點油,放入胡蘿卜絲,中火翻炒2分鐘

- 7 -

倒入包菜絲,蝦仁丁,攪拌翻炒約2分鐘。

- 8 -

盛出和蛋碎混合均勻

- 9 -
取一張餛飩皮,四周抹上清水。
- 10 -

放入餡料,像包包子一樣包起捏緊收口。

餡料不要太多,避免破皮。

- 11 -

容器刷上薄油或墊上紗布,防止粘連,小蒸包收口朝下,放入蒸鍋中。

冷水上鍋,水開后轉(zhuǎn)中小火蒸約6分鐘,即可出鍋。


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