|
1、 規(guī)律生活：早泄與自身體質(zhì)、自身機能以及體重關(guān)系密切，因此患者應(yīng)逐漸規(guī)律生活起居、清淡飲食、適當運動增強體質(zhì)，有效控制體重； 2、 規(guī)律性生活：可有效治療早泄，正常成年男性每周2-3次規(guī)律性生活，或規(guī)律手淫排精，可以有效避免早泄發(fā)生，需注意規(guī)律手淫不會導致早泄，并且對早泄有一定幫助。 3、 慢跑、騎自行車、跳繩和做操、爬樓梯都是很好的鍛煉。 歡迎點贊+關(guān)注+評論+轉(zhuǎn)發(fā)，每天滿滿正能量  |
|
|
