2020年這場突如其來的新冠肺炎疫情，給全國乃至世界都帶來極大的震蕩。疫情最前線的武漢，更是牽動著全國人民的心。除了面臨病毒的考驗，可以想象，疫區(qū)人民還得面臨著多么大的心理考驗。

可與此同時，有一條新聞引起了我的關注：在專門收治輕癥患者的武漢方艙醫(yī)院開始了廣場舞的斗舞大會。最開始是由零星的醫(yī)護人員領舞，而后患者們開始自發(fā)跳起來。除了跳廣場舞的，還有打太極的，更有自編自導小品的。

而廣大因疫情只能宅在家中的老百姓，也紛紛朋友圈開始了烹飪大賽、電飯鍋蛋糕大賽，瑜伽大賽，錄歌大賽。在病毒的重創(chuàng)之下，中國人何以保持樂觀？ 

個體在經(jīng)歷對生命具有威脅的事件或嚴重的創(chuàng)傷后仍然能回復到良好適應狀況的心理發(fā)展現(xiàn)象，稱為心理復原力（resilience）。中國人在經(jīng)歷疫情中仍能保持積極的心態(tài)，正是強大的心理復原力在起作用。

那么，心理復原力與什么有關呢？

研究者們發(fā)現(xiàn)，一個人的生活中出現(xiàn)的“保護性因素”越多，就越有可能表現(xiàn)出心理復原力。保護性因素可以是來自于個體自身的，也可以是來自于環(huán)境的。從個體自身來講，每個人的情況不盡相同。國人的心理復原力，可以從大家共性的方面：環(huán)境保護因素進行探討。環(huán)境因素包括家庭、社會和文化等因素。

在家庭方面，中國人尤其重視家庭觀念，而家庭的環(huán)境和氛圍是心理復原力的重要影響因素。此外，不少中國人心中仍保留著大家庭的概念，當一個人遇到困難時，不僅僅是直系親屬，旁系親屬也會主動關心，從而成為重要的情感支持。

在社會方面，本次疫情中，國家成為人民的堅強后盾。政府所做出的迅速反應以及實行的一系列舉措，成為中國人面對疫情的一劑劑強心針。

如國家對新冠肺炎患者的免費救治，解除了所有老百姓在醫(yī)療費用方面的后顧之憂。從武漢封城的決定到協(xié)調(diào)全國醫(yī)療力量奔赴湖北救援，讓災情控制在一定區(qū)域之內(nèi)及時救治，避免了更大規(guī)模的擴散。

疫情嚴重地區(qū)的社區(qū)會對社區(qū)老百姓開展健康摸查排查、排憂解難、代購生活物資的工作，從實際上解決了生活的困難，從保障生存需求的角度穩(wěn)定了民眾的心理狀況。

此外，人是一個社會性動物。周圍環(huán)境中的他人如何看待困境，應對困境，會影響我們對困境的看法。

當方艙醫(yī)院的輕癥患者在醫(yī)護人員的帶動下開始“斗舞大賽”，那些原本因為疾病而產(chǎn)生負面情緒的患者會受到這些積極行為的影響，加入其中或產(chǎn)生“原來別人可以如此不同地面對疾病”的觀念。

朋友圈中的烹飪大賽、電飯鍋蛋糕大賽等自發(fā)活動也是一樣，關注點的轉(zhuǎn)向?qū)⒁咔閹淼耐{和恐慌暫時放到一邊，轉(zhuǎn)向為精進廚藝，趣味PK，與家人一起享受美食等積極的生活行為之中。

在文化方面，古語云：天行健，君子以自強不息。自強不息作為中國傳統(tǒng)文化的基本精神，已經(jīng)融入每個中國人的精神內(nèi)核之中。

過去的一個世紀中，中國人曾經(jīng)面對過多少逆境，但無論什么困難，中華民族都始終帶著飽滿的生命力，堅信逆境中仍有可為的信念。中國人從一個個困難中走來，并且成長得更為強大。每一個中國人就同整個中華民族一樣，流淌著自強不息的民族血液。

心理復原力有助于處于逆境中的個體增加幸福感和創(chuàng)傷后的成長。正是源于我們的家庭、社會、文化等方面的“保護性因素”，才讓我們擁有良好的心理復原力，在疫情影響下仍保持積極樂觀的心態(tài)。

參考文獻：

1、雷鳴,戴艷,肖宵,曾燦,張慶林.心理復原的機制:來自特質(zhì)性復原力個體的證據(jù).《心理科學進展》

2、劉取芝,吳 遠.壓彈:關 于個體逆境適應機制的新探索.《湖南師范大學教育科學學報》

3、韓黎,張妍,鄭涌.基于文化的心理復原力研究.《心理學探新》

4、金牧羊.心理復原力的研究綜述.《學理論》

5、雷鳴,寧維衛(wèi),張慶林.心理復原力的內(nèi)涵及其對心理健康教育的啟示.《西南交通大學學報 (社會科學版)》

文：馬健文

責任編輯：殷水