（1）

人生中會碰到許多問題和困境，

這是每個人都會面對的，

包括我們對自己、對其他人，

或?qū)ぷ骱蛺矍樗扇〉膽B(tài)度。

人生就是所有問題的集合，

尋找人生的意義也是一種問題。

（阿德勒）

（2）

沒有一個人

是住在絕對客觀的世界里， 

我們都居住在一個

各自賦予其意義的主觀的世界。

（阿德勒）

（3）

世界很單純，

人生也一樣。

不是世界復(fù)雜，

而是你把世界變復(fù)雜了。

（阿德勒）

（4）

健全的自卑感

不是來自與別人的比較，

而是來自與“理想的自己”比較，

追求卓越的人生的人，

是自己不斷超前邁進(jìn)，

而不是比別人高出一等。

（阿德勒）

（5）

毫不在意別人的評價、

不害怕被別人討厭、

不追求被他人認(rèn)可，

如果不付出以上這些代價，

那就無法貫徹自己的生活方式，

也就不能獲得自由。

（阿德勒）

阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler ，生于1870年2月7日，逝于1937年5月28日），奧地利精神病學(xué)家。人本主義心理學(xué)先驅(qū)，個體心理學(xué)的創(chuàng)始人，曾追隨弗洛伊德探討神經(jīng)癥問題，但也是精神分析學(xué)派內(nèi)部第一個反對弗洛伊德的心理學(xué)體系的心理學(xué)家。

著有《自卑與超越》、《人性的研究》、《個體心理學(xué)的理論與實踐》、《自卑與生活》等。

（6）

愛是什么? 

愛是深深地理解和接受，

愛是一種對自我和他我的尊重。

（羅杰斯）

（7）

在最理想的狀態(tài)下，

生活是一個流動變化的過程，

其中沒有什么是固定不變的。

（羅杰斯）

（8）

如果有人傾聽你，

不對你評頭論足，

不替你擔(dān)驚受怕，

也不想改變你，

這多美好啊……

每當(dāng)我得到人們的傾聽和理解，

我就可以用新的眼光看世界，

并繼續(xù)前進(jìn)……

這真神奇啊！

一旦有人傾聽，

看起來無法解決的問題

就有了解決辦法，

千頭萬緒的思路

也會變得清晰起來。

（羅杰斯）

（9）

別人的評價對我來說，

不是行動的指南。

    當(dāng)我接受自己真實的存在時，

我就會發(fā)生變化。

（羅杰斯）

（10）

在我的一生中（或許是永遠(yuǎn)）

有一個惟一能了解我自己的人，

那就是我自己。

（羅杰斯）

卡爾·羅杰斯（Carl Ransom Rogers，1902年1月8日——1987年2月4日），美國心理學(xué)家，人本主義心理學(xué)的主要代表人物之一。他從事心理咨詢和治療的實踐與研究，主張“以當(dāng)事人為中心”的心理治療方法，首創(chuàng)非指導(dǎo)性治療（案主中心治療），強(qiáng)調(diào)人具備自我調(diào)整以恢復(fù)心理健康的能力。羅杰斯1947年當(dāng)選為美國心理學(xué)會主席，1956年獲美國心理學(xué)會頒發(fā)的杰出科學(xué)貢獻(xiàn)獎。

（11）

我們所期望的教師

不僅僅是一個講授者，

不僅僅滿足于傳達(dá)現(xiàn)成的答案，

而是善于激發(fā)學(xué)生

主動探究未知事物的導(dǎo)師。

（皮亞杰）

（12）

教育的首要目的

在于造就有所創(chuàng)新、

有所發(fā)明和有所發(fā)現(xiàn)的人，

而不是簡單重復(fù)

前人做過的事情。

（皮亞杰）

（13）

把人家可以自己體會的東西

放在設(shè)計中進(jìn)行教導(dǎo)，

是剝奪人家自己學(xué)會的樂趣。

（皮亞杰）

（14）

一切有效的工作

都是以某種興趣為先決條件的。

（皮亞杰）

（15）

兒童的思維依賴于

他的興趣與活動，

而不是興趣與活動依賴于思維。

（皮亞杰）

讓·皮亞杰（Jean Piaget，1896年8月9日——1980年9月16日），瑞士人，近代最有名的兒童心理學(xué)家。他的認(rèn)知發(fā)展理論成為了這個學(xué)科的典范，一生留給后人60多本專著、500多篇論文，他曾到過許多國家講學(xué)，獲得幾十個名譽(yù)博士、榮譽(yù)教授和榮譽(yù)科學(xué)院士的稱號。

皮亞杰對心理學(xué)最重要的貢獻(xiàn)，是他把弗洛伊德的那種隨意、缺乏系統(tǒng)性的臨床觀察，變?yōu)楦鼮榭茖W(xué)化和系統(tǒng)化，使日后臨床心理學(xué)上有長足的發(fā)展。

（16）

如果你想要做什么，

只有一個抽象概念的理解還不夠，

它需要有身體上的感受和連接。

只在抽象層面理解是沒有幫助的，

要變?yōu)榫唧w的正向意圖、

彩色畫面和身體模型。

（吉利根）

（17）

如果一個情緒、一個反應(yīng)

或者一個其他的東西，

在你的身上以負(fù)面方式呈現(xiàn)出來，

這反應(yīng)了這個東西，

在你小時候它是被負(fù)面對待的。

（吉利根）

（18）

你身上感受到痛苦的地方，

那就是你創(chuàng)造性的中心。

這些痛苦

就像是天空中遮住陽光的陰霾。

（吉利根）

（19）

有些人感覺不到快樂，

因為他們認(rèn)為快樂需要別人給予。

事實上，

無論有沒有錢，

有沒有人愛你，

你都可以感覺到快樂。

（吉利根）

（20）

問題往往帶著正向意圖。

我不是把問題拿走，

而是試著去理解與問題相關(guān)的正向意圖。

這個意圖總要實現(xiàn)，

不同的是實現(xiàn)的方式

是負(fù)向消極的，

還是正向積極的。

（吉利根）

斯蒂芬·吉利根博士(PhD.Stephen Gilligan)，世界頂級催眠大師。1974—1977就讀于加州大學(xué)Santa Cruz分校期間，正值NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）興起之際，吉利根博士即是當(dāng)時創(chuàng)始研究小組的成員之一。

在此期間，催眠大師米爾頓·艾瑞克森及溝通大師葛瑞葛利·貝特森也成為吉利根博士的終身導(dǎo)師，影響至深。接觸過催眠的人都知道，艾瑞克森氏催眠的魔力與效度。因此，在拿到斯坦福大學(xué)的心理博士學(xué)位后，吉利根博士成為艾瑞克森氏催眠的首席講師及執(zhí)行師，積極研發(fā)有關(guān)心理治療和自我發(fā)展的工作，并擔(dān)任艾瑞克森基金會的主要領(lǐng)導(dǎo)人。