炎炎夏日快到了，每天都要補充適量的水分，以維持人體機能的正常運轉(zhuǎn)。說起喝水，不得不提的就是杯子。

先來做一個小調(diào)查：

你知道嗎？用錯杯子喝水，喝下去的可能不是水，而是“慢性毒藥”。此外，不是所有杯子都適合泡茶、沖咖啡的。

如果你還不知道這些關(guān)于使用杯子的事兒，那就一定要看看這篇了。

裝酸性飲料，拒絕用這3種杯子

每天上班一杯咖啡，已經(jīng)成為了上班族用來“續(xù)命”的方式。但很多人沒想到的是，喝咖啡不但不能“續(xù)命”，還可能被過量的咖啡因和杯子雙重“毀健康”。

一定要搞清楚：并不是所有材質(zhì)的杯子都適合用來泡咖啡的！

搪瓷杯

近兩年，刮起了一股復(fù)古風(fēng)潮，像搪瓷杯這種外形復(fù)古的杯子，受到不少年輕人的喜愛。搪瓷杯雖然新潮，但少用它來裝碳酸飲料，如泡咖啡、喝果汁等。

搪瓷杯經(jīng)過上千攝氏度的高溫搪化后制成，含有穩(wěn)定的金屬物質(zhì)，若長時間用來裝酸性飲料，搪瓷杯上的金屬物質(zhì)很容易溶出。

此外，搪瓷杯這種材質(zhì)的表面容易受損、掉漆等等，可能會滲出一些有害的金屬物質(zhì)。即使是用它來裝水，也不安全。

不銹鋼杯

不銹鋼杯子耐用、且防腐蝕性強，小健身邊一些年紀(jì)偏大的親戚多是用不銹鋼杯子的。

但是，不銹鋼杯是金屬制品，含有鎳、鉻、錳等重金屬物質(zhì)，與搪瓷杯一樣，若不注意使用，杯中的重金屬物質(zhì)會滲出，對健康不利。

所以，拒絕用不銹鋼杯裝酸性飲品，不可長期用這種材質(zhì)的物品裝茶、醬油、醋、湯等。

彩釉陶瓷杯

彩釉陶瓷杯勝在高顏值，且圖案多樣、豐富，非常吸引人。無論多好看的東西，都會有缺點的。別看彩釉陶瓷杯這么好看，其實它存在安全隱患。

彩釉陶瓷杯上的圖案是用顏料涂畫而來，內(nèi)壁涂有彩釉，當(dāng)裝入酸性飲料時，鉛等有害重金屬元素會溶解在飲料中，對健康不利。

少用2種杯子，難清洗、細(xì)菌多

杯子的材質(zhì)也影響了杯子的干凈程度。有些杯子清洗過后，看起來很干凈，其實依舊臟，只是我們?nèi)庋劭床坏健?/p>

以下2種杯子難清洗，且容易滋生細(xì)菌，小健建議大家少用它們來喝水。

塑膠杯

塑膠杯的制作材料是塑料，其內(nèi)部的微觀構(gòu)造有很多孔隙，是隱藏臟污物的“最佳場所”，一旦清洗不到位，容易滋生細(xì)菌。

特別要注意的是，在市場上，有部分塑料杯的生產(chǎn)是不安全的，屬于劣質(zhì)產(chǎn)品，長期使用肯定對健康有影響。

那我們該怎樣選擇符合國家使用標(biāo)準(zhǔn)的塑膠杯呢？

1、PET：適合裝暖飲、凍飲，不宜裝熱飲，建議用完即扔；

2、HDPE：耐高溫，可裝食品，但最好不要循環(huán)使用；

3、PVC：超過81℃高溫，會釋放致癌物質(zhì)，不建議購買；

4、LDPE：保鮮膜、塑料膜所用的材質(zhì)，耐熱性不強；

5、PP：可放進微波爐，清潔后循環(huán)使用沒有問題；

6、PS：不能裝強酸性、強堿性飲料；

7、PC其它類：用來制作水壺、奶瓶等，不宜裝熱水。

木杯

用木頭、竹子材質(zhì)制作而來的杯子，雖然環(huán)保、對人體健康無害，但是清洗不干凈會發(fā)霉、變黑，尤其是用來裝含糖飲品。使用時間長、盛裝過熱的水，木杯會出現(xiàn)開裂的情況。

所以，愛用木杯的朋友，保養(yǎng)是關(guān)鍵：只用它來裝水、茶；清洗后要及時擦干，定期消毒。

哪種杯子裝熱水最合適？

在佛系養(yǎng)生圈，流行著“保溫杯里泡枸杞”這句話，可見，保溫杯與養(yǎng)生已經(jīng)難以分割。有人一年四季只用保溫杯，并且堅持喝熱水的好習(xí)慣（此處應(yīng)該有掌聲

）。

用保溫杯裝熱水當(dāng)然是好事，但是泡熱茶、裝果汁等就另當(dāng)別論了。

推薦：保溫杯

保溫杯的出現(xiàn)，就是為了保溫?zé)崴喜糠秩巳?、季?jié)的需求，所以它只適合裝熱水！

保溫杯的耐腐蝕性較差，用它來裝酸性飲料、中藥，酸性物質(zhì)與內(nèi)壁發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，滲出重金屬。

用它裝茶葉，茶葉易發(fā)酵，營養(yǎng)價值下降；用它裝熱牛奶，微生物繁殖快，易引起腸胃不適。

選擇一個好的保溫杯，要看內(nèi)膽。小健建議：首選316不銹鋼內(nèi)膽，其次是304不銹鋼內(nèi)膽，這2種材質(zhì)的內(nèi)膽用起來更放心！

不推薦：一次性紙杯

不推薦日常使用一次性紙杯，既不環(huán)保又不安全，特別是用它來裝熱水。

這種紙杯的內(nèi)壁一般會涂上一層蠟，若水溫超40℃，蠟會溶化。如果是不及格的紙杯，會添加工業(yè)石蠟鍍膜，裝熱水后會融化，進入人體，損害神經(jīng)系統(tǒng)等。

喝水首選的杯子，你家有嗎？

終于要揭曉喝水首選的、安全指數(shù)高的杯子了！在這里，小健推薦2種材質(zhì)的杯子，用它們來喝水、裝飲料都不會踩雷，更不用擔(dān)心健康問題。

無彩釉陶瓷杯：安全性排在第二位

選擇內(nèi)壁無彩釉的陶瓷杯，其安全指數(shù)比較高，不需要害怕影響健康。這種杯子沒有經(jīng)過千度高溫搪化后制成，不含鉛等有害物質(zhì)。

無彩釉陶瓷杯本來就耐高溫，保溫效果良好，對于泡茶、裝熱水是一個不錯的選擇。

玻璃杯：公認(rèn)的安全材質(zhì)

作為喝水首選使用的杯子，玻璃杯在材質(zhì)上的優(yōu)勢非常明顯。

一方面，它由二氧化硅制成，在制作過程中不含有機化學(xué)物質(zhì)，不必?fù)?dān)心存在有害化學(xué)物質(zhì)。

另一方面，由于它表面光滑，難滋生污垢，清洗起來十分簡單、方便。

為了健康著想，如果你還在用那些安全指數(shù)低的杯子，還不快快扔掉，是時候換一個新杯子了！