各種情志的變化對睡眠都有一定的影響。

《內經》說：“人有五臟化五氣，以生喜怒思悲恐”。

心藏神，主神明，人的精神、意識及思維活動雖然分屬五臟，但與心關系密切，各種因素導致的心神不安都會影響睡眠的質量。前面提到的望月懷遠、感秋傷悲、獨處生寂、觸景生情等，都是因心緒愁悶而影響睡眠，下面再舉幾個因興奮心情而影響睡眠的例子。

杜甫在飽經喪亂、顛沛流離之后，突然聽到官軍收復河南河北的消息，不禁驚喜欲狂，手舞足蹈，沖口唱出一首膾炙人口的七律詩：“劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。卻看妻子愁何在？漫卷詩書喜欲狂。白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉(xiāng)。即從巴峽穿巫峽，便下襄陽向洛陽”。（《聞官軍收河南河北》）從詩中不難看出，作者喜極而泣之后，高興的“放歌”相慶，舉杯“縱酒”。

同時看著愁眉得舒、“漫卷詩書”、打點行裝的妻兒的高興樣子，開始規(guī)劃回家的路線——“從巴峽穿巫峽”，“下襄陽向洛陽”。歸心似箭的心情充滿了字里行間，此情此景，試想老先生能入睡嗎？！

對于“身多疾病思田里”、“春愁黯黯獨成眠”的韋應物來說，聽說去年外出賞花時見面的一個朋友在一年之后要來看望自己，便激動的喜出望外、興奮不已，一晚上不停的隔窗望月，盼其來訪。（《寄李儋元錫》）

朱慶余的《近試上張水部》把一個少女初為人婦時的心理活動描述的活靈活現(xiàn)：“洞房昨夜停紅燭，待曉堂前拜舅姑。妝罷低聲問夫婿，畫眉深淺入時無”？如此良辰美景，又心想著“待曉堂前拜舅姑”，又擔心自己“畫眉深淺”不“入時，”想想她昨晚整夜能成眠嗎？