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預(yù)防肺炎的方法不僅是戴口罩和洗手消毒，這些都是被動(dòng)防御。更重要的是要多飲水，因?yàn)槿梭w最易被病毒感染的部位在口眼鼻等處，人體分泌的粘膜液有自身的抗體，可以抗感染。 在當(dāng)下特殊時(shí)期，要想保證身體的免疫力，增加抵抗力，促進(jìn)新陳代謝，多喝水可促進(jìn)自身粘膜組織液的分泌來(lái)抵抗病毒，粘膜組織液分泌越多，抵抗能力越強(qiáng)。當(dāng)你感覺(jué)口渴時(shí)，已經(jīng)是粘膜液分泌嚴(yán)重不足的狀態(tài)了。 關(guān)于飲水和食品安全對(duì)健康的影響，在一次電視臺(tái)的采訪中，84歲高齡的鐘老特別強(qiáng)調(diào)，“如果生活在污染很嚴(yán)重的的環(huán)境（中），或者說(shuō)是，吃的一些食物總是有毒，或者喝的水有毒的話，健康搞得再好也沒(méi)用?！?/span> 科學(xué)飲水能提高人體三大核心功能 一是代謝功能：充足的水分有利于及時(shí)排出代謝產(chǎn)物，加速血液循環(huán)；而缺水加上其他不良生活習(xí)慣，容易增加肥胖、腎炎等慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)。 二是免疫功能：不愛(ài)喝水是免疫力下降的原因之一。充分飲水能保持呼吸道黏膜濕潤(rùn)，使流感病毒無(wú)法迅速繁殖，增強(qiáng)免疫力。 三是抗氧化功能：充足的水分有助于提高人體抗氧化功能，去除自由基。  多喝水重要，但更重要的是喝好水。因?yàn)樗|(zhì)決定體質(zhì)，體質(zhì)決定健康！鐘南山院士就曾提出，喝好水是我們保證身體健康的一個(gè)必備條件，“喝的水有毒的話，自己的健康搞得再好也沒(méi)用”。 在抗疫期間，有位醫(yī)生以“接地氣”的風(fēng)格迅速走紅，他以通俗幽默的話語(yǔ)，勸誡廣大人民群眾發(fā)動(dòng)自身力量抗擊疫情。他就是上海醫(yī)療救治專家組組長(zhǎng)張文宏醫(yī)生。 ●●
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