隨著飲食結構的多樣化，越來越多的年輕人腸胃出現(xiàn)了這樣那樣的問題，俗話說“十人九胃”，很多人的腸胃病都是吃出來的。

為什么說胃病是吃出來的呢？

顯而易見，尤其是節(jié)假日后，醫(yī)院里的消化科總是人滿為患，用句老話說就是“太久不吃油水了，一碰油水肚子就受不了”。臨床上管這種現(xiàn)象叫做“滑腸”。

造成滑腸的主要原因是平時吃的食物很清淡，一旦接觸大魚大肉或者辛辣的食物刺激后，腸胃動力不足，導致食物無法及時被分解，堆積在胃里的食物會產(chǎn)生一些細菌（幽門螺桿菌為主）對胃黏膜造成傷害，早期會出現(xiàn)胃痛、胃酸、胃脹等癥狀，時間久了就會而變成胃炎、胃潰瘍。

臨床數(shù)據(jù)顯示很多胃病患者的幽門螺桿菌篩查呈陽性，所以養(yǎng)胃就要先消滅幽門螺桿菌。對那些胃疼就吃藥的朋友來說，中醫(yī)有一養(yǎng)胃良方：牛奶加點靈芝粗多糖粉，既能修復胃粘膜，還能抑制幽門螺桿菌！

牛奶大家并不陌生，很多牛奶中都含有比例得當?shù)闹荆幸种莆杆岱置诘淖饔?，平時胃里反酸水的人可以時常喝一些。同時牛奶在進入胃部之后會在胃黏膜上形成一道蛋白質保護膜，可以有效避免胃酸對潰瘍面的刺激，保護腸胃。

但是喝牛奶時不能空腹，所以養(yǎng)胃除了牛奶還要加一物靈芝粗多糖粉。《神農(nóng)本草經(jīng)》中曾提到，靈芝生南山，性味甘平，無毒，主治心腹五邪，噯逆上氣，益脾胃，久食輕身不老。靈芝中富含粗多糖為腸胃運作提供能量和動力，此外靈芝粗多糖粉中還具有萜烯類化合物可以抑制幽門螺桿菌的滋生，對腸胃有殺菌消炎的作用，所以胃不好的人平時可以用這個方法來養(yǎng)護自己的腸胃。

最后還要提醒大家一句，胃不好要少吃油膩、辛辣等刺激性食物，戒煙酒，勤運動，吃飯切不可饑一頓飽一頓，好吃的猛吃，不好吃的就不吃。