冬天的天氣十分寒冷，許多女性朋友都裹上了厚厚的外套，但是卻發(fā)現無論穿的再多，這手心和腳都十分冰涼，用熱水暖后不一會就又冷了，怎么辦？

其實，天冷只是一個誘因，中醫(yī)上認為手腳不能自然發(fā)熱是心陽不足的表現。

我們之前說過，在五行中，五臟對應五種物質，心對應的就是火。

人體的內熱來自于心臟，而四肢是離心臟最遠的地方，一旦心陽不足，火傳不過去，手就會冷。

在中醫(yī)的藏象學說中，臟腑之間互相搭配，互為表里。而小腸和心就互為表里，是一家子，小腸，又被稱為人體的第二心臟。

心每天都將火傳遞給小腸，讓它溫暖身體的下半部分，從肚子到腳。也就是說，人手腳冰涼其實是和心臟和小腸都有關系。

所以，手的溫度靠心，腳的溫度靠小腸。心陽不足，心火到不了手，手就會冰冷。

心火無法下到小腸，小腸溫度不夠，腳也就自然冷了。

心陽補上才是重中之重！

今天給大家隆重介紹一個大穴，那就是小腸經上的關元穴！

關元穴位于身體的正中線，肚臍以下4橫指的距離

它能夠溫補心陽

關元穴其實就是大家所謂的丹田，這里是真陽所處的地方，所以多多按摩能夠溫補心陽，強身健體！

當然，如果大家有條件的話可以選擇艾灸此穴，艾灸里的熟艾草是熱性的，不但能溫補心陽，同時還能把寒邪驅趕出來，效果比單純的按摩厲害多了！