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【手腳心熱？擦腳底心，引火歸元】兩腳各擦...

 醉牛988 2019-08-16
【手腳心熱？擦腳底心，引火歸元】

兩腳各擦二百四十下，天涼宜三百二十下，同時閉口，以舌抵下牙根，不必用力，口中津液自生，然后集中咽下，以意引入臍下，要用勁，喉中各各有聲，稍停再咽，約三口。此法最重要，尤其婦女及陰虛晚熱，手腳心焦熱無汗者，宜常用此法，久必有效。

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