關(guān)元穴是小腸的募穴。前面說(shuō)過(guò)，募穴就是精氣匯聚和開(kāi)口的地方。關(guān)元穴為“男子藏精，女子蓄血”之處，此穴同時(shí)為任脈穴位、小腸募穴和足三條陰經(jīng)的會(huì)穴，所以對(duì)足三陰、小腸、任脈這些經(jīng)行部位發(fā)生的病都有療效，有培元?dú)狻?a target="_blank" class="innerlink" style="padding: 0px; margin: 0px; color: rgb(4, 114, 188); text-decoration: none;">補(bǔ)腎氣、暖下元的作用，還有一個(gè)很重要的作用就是預(yù)防癌癥?，F(xiàn)在很多人談癌色變，其實(shí)防癌很簡(jiǎn)單，常灸一灸關(guān)元穴，可以讓人一輩子遠(yuǎn)離癌癥。
    說(shuō)到艾灸關(guān)元穴，不得不講講一個(gè)很著名的故事。在《扁鵲心書(shū)》的第三篇Ⅸ住世之法》中記載了一個(gè)傳奇故事。有個(gè)叫王超的退伍軍人，遇到異人，學(xué)得“黃白住世之法”，到了九十歲的時(shí)候，仍然像年輕人一樣神采奕奕，體力非常好，能夠“夜御十女”。只是，這個(gè)人不把自己的精力用在正途上，反而做了強(qiáng)盜，常在岳陽(yáng)一帶為非作歹。
    后來(lái)他被官兵抓住了，王超在大冷天身穿很單薄的衣服也不覺(jué)得冷。臨刑之前，監(jiān)斬官問(wèn)他身體為何如此之好。他說(shuō)，他之所以精力充沛、火力很旺，是因?yàn)樗磕晗那镏欢紩?huì)在關(guān)元穴上艾灸。久而久之，關(guān)元穴變得像火一樣暖和，他不僅不是寒暑，甚至好幾天不吃飯都不會(huì)餓。
    他死后，刑官令人剖開(kāi)他腹部的暖處，發(fā)現(xiàn)他的關(guān)元穴的位置有黑黑的一塊東西，非骨非肉，就是長(zhǎng)期艾灸關(guān)元穴生成的，也是他身體強(qiáng)健的原因。
    因?yàn)殛P(guān)元是練氣的所在，是氣降下去累積的地方，每年的夏秋之交艾灸關(guān)元穴，就可以強(qiáng)身健體，預(yù)防心血管疾病甚至癌癥的發(fā)生。
    我們知道，冬天太冷的話會(huì)把室外的水管凍裂。一樣的道理，太冷的話血管也會(huì)破裂，不僅僅是因?yàn)檠?，還是因?yàn)樯眢w太寒，不能把這些“垃圾”沖刷掉。而身體火力強(qiáng)了，人的手腳熱了，自然能夠把對(duì)身體有害的物質(zhì)搬運(yùn)走或者消滅掉，人也就不會(huì)得疾病。而增強(qiáng)人體火力的方法就是艾灸關(guān)元穴。
    因?yàn)樾呐c小腸互為表里，心之火熱可以下移小腸。我們知道，身體的熱是由于心臟搏動(dòng)產(chǎn)生的，可以這么說(shuō)，手掌的熱度和心有關(guān)，腳上的溫度和小腸的熱有關(guān)。心臟搏動(dòng)產(chǎn)生的熱，受到肺的影響，熱力往下走，余熱才往手掌走，手才會(huì)熱。心火下移小腸，小腸的熱往腳上面，小腸熱度足夠，熱氣才會(huì)往下沉到腳。小腸熱度不夠，腳就是冷的。
    我在前面也講過(guò)，手腳不溫人就容易得癌癥的道理，這里就不再多說(shuō)了?，F(xiàn)在主要說(shuō)說(shuō)讓手腳變溫的方法，也就是艾灸關(guān)元穴。通過(guò)艾灸關(guān)元穴，可以直接給小腸提供熱量，這個(gè)熱量導(dǎo)到腳上以后，腳就熱了。其實(shí)并不是因?yàn)槟_熱才不得癌癥的，而是腳熱代表心與小腸的功能都是很正常的。君主清明，小腸受盛之官功能良好，身體能夠正常分清泌濁，各項(xiàng)生命活動(dòng)也能正常有序地進(jìn)行，何來(lái)癌癥之憂(yōu)!
    很多時(shí)候腹部疼痛是有寒的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候給身體提供熱是最對(duì)癥的，而灸者，久火也，對(duì)人體最好了。很多時(shí)候灸關(guān)元穴有立竿見(jiàn)影的功效，比如說(shuō)痛經(jīng)或者夏天泌尿系統(tǒng)感染引起的小便疼痛，灸一灸關(guān)元穴，熱氣一達(dá)到腹部，身體就不痛了。有一些人因?yàn)樯眢w的過(guò)度消耗，已經(jīng)很受損傷了，艾灸關(guān)元穴同樣也是有用的，可以提升生命力。張愛(ài)玲說(shuō)，出名要趁早，其實(shí)，養(yǎng)生也要趁早。
    大家艾灸關(guān)元穴的話可以每天艾灸30分鐘，也可以在夏秋之交選出一個(gè)月的時(shí)間，每天艾灸1小時(shí)。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，身體會(huì)越來(lái)越好，百病不生。