長壽是每個人追求的終身目標，古有秦始皇修煉仙丹保命，今有醫(yī)院為每個患者續(xù)命，可見健康長壽真的是我們畢生追求的目標。

但是一個真正會長壽的人會是什么樣的表現(xiàn)？

醫(yī)生說一個人健不健康通過他的走路表現(xiàn)就可以看出來。

第一，長壽的人，走起路來很輕巧，看一個人的步態(tài)就能看出來他是否健康，如果走路的時候出現(xiàn)剪刀步態(tài)，鴨行步態(tài)，跨越步態(tài)，慌張步態(tài)，偏癱步態(tài)，醉漢步態(tài)等等。

這些都是健康預(yù)警，一定要引起重視，比如慌張步態(tài)常見于帕金森癥，剪刀步態(tài)常見于雙側(cè)大腦或脊髓的病變，如腦性癱瘓或家族性痙攣性截癱等，跨越步態(tài)常見于坐骨神經(jīng)麻痹、多發(fā)性神經(jīng)炎等，如果有上訴表現(xiàn)一定要去醫(yī)院做檢查，防患于未然。

第二，長壽的人，走路會比較平和，因為它不屬于劇烈運動 ，它屬于一種有氧的低強度運動，如果一個人心肺功能良好。

即便是八九十歲，依然可以走的很好，但如果你有嚴重的肺功能下降或者心功能不全，那么可能走兩步就會氣喘吁吁。

第三，長壽的人，每一步都能走的特別穩(wěn)，站如松，坐如鐘，行如風(fēng)，身體健康的人，每一步都走的特別穩(wěn)，但是一旦走路不能夠平穩(wěn)還很費勁那么你的健康已經(jīng)開始亮起紅燈了，一定要及時治療。

第四，長壽的人，走路的時候精神抖擻，走二十分鐘依然不覺得累，國慶閱兵，軍人們走的不僅僅是路，走的還是軍人的精神面貌。

很多老年人，八九十歲了，走起路來依然精神抖擻，有的人，可能只有五六十歲，走路的時候精神萎靡，走兩步就再也不想走了。

走路真的能夠體現(xiàn)一個人的精神狀態(tài)，日常生活中我們要多注意觀察身邊的人，為了身體健康沒事就多走幾步吧。