壹心理主筆團(tuán) | 凌扶搖

《幸福三重奏》播出后，很多人都特別羨慕郎朗和吉娜這一對(duì)。

就連陳意涵都跟自己老公說(shuō)，你看人家多甜蜜，我們新婚的時(shí)候都沒(méi)這樣。

郎朗休息的時(shí)候，吉娜就躺在旁邊，摸摸他的臉，要抱抱；

吉娜給他做菜吃，郎朗則特別捧場(chǎng)，吃得干干凈凈，大夸好吃。

郎朗從來(lái)不吝嗇對(duì)吉娜的夸贊，還會(huì)拿自己媽媽的“東北英語(yǔ)”逗吉娜笑......

看完這些甜蜜狗糧，大家都感嘆說(shuō)，“我又相信愛(ài)情了”。

但看到明星婚姻幸福時(shí)，總會(huì)想到自己伴侶，像個(gè)木頭，好像怎樣都找不到足夠滿意的婚姻。

然而，婚姻這件小事，甜蜜起來(lái)真的這么簡(jiǎn)單嗎？

當(dāng)你習(xí)慣了一段感情，把對(duì)方當(dāng)成親人時(shí)，戀愛(ài)危機(jī)就來(lái)了，因?yàn)榧で橄Я恕?/section>

尤其你要面對(duì)的還有壓力極大的工作，房租交通吃飯購(gòu)物，甚至要規(guī)劃買車買房，這些都會(huì)耗費(fèi)你的精力。

逛街為什么要帶上他？反正他又不會(huì)和我分手；打游戲?yàn)槭裁匆厮娫?？反正她最多只是說(shuō)我兩句。

你會(huì)在不知不覺(jué)中極大幅度地減少「不必要」的精力支出。

比如，減少與伴侶的聊天次數(shù)，不會(huì)再花耐心去聽(tīng)對(duì)方講的故事，吃飯時(shí)各玩各的手機(jī)，甚至希望對(duì)方短時(shí)間內(nèi)消失，好讓你專心把方案寫完。

短片《餐桌上的陌生人》里有對(duì)夫婦。

妻子回到家，不緊不慢地和丈夫分享今天的遭遇。剛才在樓下遇到陳太太了、買了什么菜了......

一邊說(shuō)著，一邊放下東西去洗碗，然后坐在沙發(fā)上玩手機(jī)，對(duì)著空氣自言自語(yǔ)。

而丈夫呢？

他一直都在旁邊，只是戴著耳機(jī)對(duì)著電腦打字，把她的話當(dāng)做耳旁風(fēng)。

過(guò)了很久，丈夫突然反應(yīng)過(guò)來(lái)，敷衍了一下。

然后又是漫長(zhǎng)的沉默，只剩電視的背景音，和鍵盤聲。

結(jié)婚多年，兩個(gè)人之間的對(duì)話，簡(jiǎn)單得不能再簡(jiǎn)單。

“幫我拿下遙控器。”

“好?！?/section>

“明晚回來(lái)吃飯嗎？”

“嗯。”

這樣的交流模式，更像是冷暴力。

我想起了我去朋友家作客時(shí)，她的父母也是這樣。

身處其中，只覺(jué)得有種深深的尷尬，和冷場(chǎng)感。

朋友倒也習(xí)以為常，告訴我，她爸爸經(jīng)常要在外面跑業(yè)務(wù)，每次回家都是這副疲憊的樣子。

媽媽以前還會(huì)逼他說(shuō)話，或者因?yàn)樗淮畈焕?，而跟他吵架，現(xiàn)在也放棄努力了。

“如果我的婚姻也是這樣，那單身一輩子更好?！?/section>

從熱烈真誠(chéng)的激情，到死水無(wú)波的平靜，多少夫妻變成了最熟悉的陌生人。

不說(shuō)話、聽(tīng)不懂、沒(méi)話題，已經(jīng)令人窒息，更可怕的是，不愿聽(tīng)，不想懂。

王志文在《藝術(shù)人生》里說(shuō)，遇到一個(gè)合適的伴侶可太難了。

主持人問(wèn)，那你想找怎樣的女孩？

他很認(rèn)真地回答說(shuō)，一個(gè)可以隨時(shí)隨地聊天的人。

這還不容易嗎？聊天誰(shuí)都會(huì)。

可王志文卻說(shuō)，不容易。

比如，你半夜想到什么要跟她說(shuō)，她可能會(huì)問(wèn)你，幾點(diǎn)了？太困了，明天再說(shuō)。你立即就沒(méi)了興趣，比涼水潑頭上還要冷。

很多人都說(shuō)，在愛(ài)情里最錯(cuò)的事情，就是吵架的時(shí)候總是講道理。其實(shí)，比跟你講道理更讓人絕望的，是“不回應(yīng)”，永遠(yuǎn)都談不到一起去。

沒(méi)有回應(yīng)，就是最深的孤獨(dú)。你不懂我在想什么，不理解我想要什么，甚至都不愿意花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，停下來(lái)，看我一眼。

我和你談電視劇，你說(shuō)國(guó)產(chǎn)劇都很 low 、我和你說(shuō)想吃西餐，你說(shuō)牛排沒(méi)人點(diǎn)八成熟，這不是找伴侶，這是給自己找了個(gè)杠精。

心理學(xué)上有個(gè)詞，叫最小可覺(jué)差。

戀愛(ài)時(shí)說(shuō)膩膩歪歪的情話是甜蜜，結(jié)婚后是無(wú)聊。

戀愛(ài)時(shí)收到對(duì)方分享的風(fēng)景照、美食照，都要收藏，還要跟狐朋狗友們炫耀，結(jié)婚久了連“哦”都不想回復(fù)。

以前還會(huì)聽(tīng)著他發(fā)的語(yǔ)音傻乎乎地笑，現(xiàn)在連轉(zhuǎn)文字都懶得等，直接回復(fù)：“哈哈哈哈哈是的呢”，總不會(huì)出錯(cuò)。

感覺(jué)是會(huì)變化的，心怦怦跳的瞬間，重復(fù)多了，也會(huì)審美疲勞。

但好的婚姻，一定帶著共情。無(wú)話的婚姻，基本都是末期。

沒(méi)有回應(yīng)的無(wú)話婚姻，會(huì)讓人越來(lái)越絕望。

婚姻的意義是什么？

有讀者跟我說(shuō)，前幾年看到身邊閨蜜一個(gè)個(gè)戀愛(ài)結(jié)婚，心里覺(jué)得特羨慕。

再過(guò)幾年一看，閨蜜們都反過(guò)來(lái)羨慕她自由自在，沒(méi)有煩惱。

如果兩個(gè)人在一起過(guò)得比一個(gè)人還差，那我們?yōu)槭裁匆Y(jié)婚呢？

因?yàn)榛橐霾辉撌且患松娜蝿?wù)。

為了完成爸媽的期望、逃避社會(huì)的壓力，找了一個(gè)還算湊合的人；

又或者在無(wú)話婚姻中，每天回憶過(guò)去有多么多么好，卻習(xí)得性無(wú)助不去解決眼前的問(wèn)題......

這樣的婚姻，是沒(méi)有安全感的。

什么是婚姻里的回應(yīng)呢？

不是他喜歡籃球、你不喜歡籃球卻要逼迫自己學(xué)了跟他聊天，也不是像說(shuō)相聲一樣必須接上對(duì)方的話題捧哏。

《向往的生活》里，孫莉來(lái)看黃磊那天，正值下雨。

黃磊在屋子里走來(lái)走去，滿心焦躁，隔幾分鐘就要去外面看一看她來(lái)了沒(méi)，沒(méi)有，他又走了兩圈，坐在椅子上，繼續(xù)向外張望：“雨怎么還沒(méi)停?！?/section>

孫莉來(lái)了以后，開(kāi)始做腌菜，她問(wèn)黃磊鹽放在哪里，黃磊一臉寵溺地看著她笑，仿佛是想說(shuō)：“真聰明，我媳婦還知道腌菜要放鹽?！?/section>

黃磊在一邊忙活做菜的時(shí)候，孫莉就坐在旁邊，托著腮，靜靜地望著他。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們的對(duì)話有時(shí)候很廢，就是沒(méi)有什么實(shí)際意義，但卻是親密關(guān)系里非常必要的。

回應(yīng)不僅僅意味著回答本身，還意味著，你和對(duì)方是一個(gè)頻率上的人。

要不然，總是一個(gè)人說(shuō)，一個(gè)人不聽(tīng)，久而久之那個(gè)愛(ài)說(shuō)話的人，也會(huì)心寒。

無(wú)話婚姻，就是這么慢慢過(guò)出來(lái)的。

《請(qǐng)回答1988》里，正煥爸爸就是個(gè)愛(ài)搞怪的人。

總是喜歡做一些很夸張搞怪的動(dòng)作，打完招呼會(huì)拉著對(duì)方跳舞。

回家也開(kāi)玩笑，比如買炸雞回家，也會(huì)用招牌式的方式進(jìn)門：“哎一古，成社長(zhǎng)！”

但是他老婆經(jīng)常理解不了。

老公腦子是不是有坑啊，再這樣傻信不信我和你離婚。

兒子正煥也總是冷著臉，不理這個(gè)傻爸爸。

熱臉貼冷屁股的感覺(jué)真的不好受，雖然老婆在其他地方對(duì)他很好，但正煥爸爸還是經(jīng)常悶悶不樂(lè)，就連過(guò)生日都苦著一張臉。

精神分析有一句名言：沒(méi)有回應(yīng)的地方，就是絕境。

缺乏情感回應(yīng)的關(guān)系，是死水一潭的。反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果關(guān)系里還存在愛(ài)，那么都會(huì)有回應(yīng)?？赡苁且痪潢P(guān)心，也可能是默默端過(guò)來(lái)的一杯正好入口的溫水。

連眼皮子都不抬的關(guān)系，說(shuō)到底，就是不愛(ài)了。

婚姻不是愛(ài)情的墳?zāi)梗傅〔攀恰?/section>

誰(shuí)殺死了婚姻里的親密感？

是“我比你重要”。

我說(shuō)的話比你重要，我的想法比你重要，你不懂我就算了，我沒(méi)必要跟你解釋。

但是，兩個(gè)人在一起，步伐不一致太正常了，要努力維持一致，婚姻才能舒服。

無(wú)話婚姻，不是一個(gè)人的問(wèn)題，而是婚姻雙方都該警惕的一個(gè)征兆。

它意味著你們之間激情不再，應(yīng)該要找一些新的，共同參與的事情。

怎么辦呢？

韓國(guó)短片《30天的承諾》里，丈夫向妻子提出了離婚。

因?yàn)樗X(jué)得，不心動(dòng)了，現(xiàn)在連紀(jì)念日禮物都只不過(guò)是例行公事。

妻子想了很久，答應(yīng)了。但是她提出了附加條件，希望丈夫再陪她一個(gè)月。

接下來(lái)這個(gè)月里，妻子每天都會(huì)提一點(diǎn)小小的要求。

起床后的一個(gè)親吻、上班前的一個(gè)擁抱、還有睡前說(shuō)一句“我愛(ài)你”。

   

     

一開(kāi)始丈夫覺(jué)得不自在，因?yàn)闊o(wú)話婚姻那么久，兩個(gè)人感情淡得像分手很久的前任。

但是慢慢地，丈夫發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己并不是不愛(ài)了，只是把愛(ài)當(dāng)成了習(xí)慣。

心理學(xué)博士 Markway 說(shuō)：「當(dāng)一段關(guān)系步入穩(wěn)定期時(shí)，人們會(huì)下意識(shí)地認(rèn)為這段關(guān)系出了什么問(wèn)題。但如果這只是長(zhǎng)期關(guān)系中的正常減速呢？」

你要去溝通，去面對(duì)，去看清楚是什么在阻礙你們。

重新去做一次，剛在一起時(shí)做的那些事情，也許會(huì)讓你們重新找到話題。

但是，如果你發(fā)現(xiàn)，無(wú)論怎么努力都得不到回應(yīng)時(shí)，別責(zé)怪自己做得不夠好。

愛(ài)情和所有事情一樣，都有生老病死，與其因?yàn)槭浪啄抗夂透鞣N牽絆，在一段冷冰冰的婚姻里消耗一生，不如退后一步審視關(guān)系，做一個(gè)更理智、離幸福更近的選擇。

 

有回應(yīng)的婚姻，才有真正的生命力。

 

世界和我愛(ài)著你。

- The End -