前幾天閨蜜秋雅找我，閑聊中不經(jīng)意說(shuō)起想跟老公離婚。

她說(shuō)：這個(gè)想法憋在心里很久了，每天反反復(fù)復(fù)想?，F(xiàn)在有點(diǎn)撐不住了，想找你聊聊。

在很多人眼里，秋雅的老公一直對(duì)她很好：

結(jié)婚第一天就把工資卡交給她，告訴她以后想買(mǎi)什么就買(mǎi)什么；

怕她受委屈，拒絕了親媽要搬到一起照顧他們的想法；

大節(jié)小節(jié)禮物少不了，還會(huì)親自下廚做飯給她驚喜。

……

在我們外人眼里，秋雅的老公算是丈夫里的模范代表了。

朋友們勸她：“別這么沖動(dòng)，過(guò)日子哪有這么多激情，要知足啊?！?/p>

那天秋雅向我哭訴：外人只看到我們是恩愛(ài)夫妻，可是我每天都在忍受。

結(jié)婚五年，夫妻生活寥寥無(wú)幾，每次他都像例行公事，只是盡一個(gè)丈夫的責(zé)任和義務(wù)。秋雅無(wú)法從中獲得被愛(ài)的感覺(jué)。

他越來(lái)越忙，升職加薪有錢(qián)了，生活質(zhì)量提高了。

可是每天下班回家，飯桌上他邊吃飯邊看視頻，秋雅想開(kāi)口說(shuō)話(huà)，抬眼看他一直垂著頭，就沒(méi)了說(shuō)話(huà)的興致。

飯后，兩人蜷在沙發(fā)里各玩各的手機(jī)。很多次秋雅想找他說(shuō)說(shuō)話(huà)，都被老公一句：忙著呢給擋回去。

實(shí)際上，是在忙著打手游。

剛開(kāi)始秋雅為此吵過(guò)，他說(shuō)：我每天工作都很辛苦，讓我玩玩游戲放松一下好不好。

這之后秋雅再也沒(méi)有要求過(guò)他。

她一個(gè)人玩手機(jī)，一個(gè)人看電視，一個(gè)人悶著不說(shuō)話(huà)聽(tīng)墻上的時(shí)鐘滴滴答答。

她很崩潰：

“我也不想這樣，當(dāng)初結(jié)婚不是為了幾年后離婚?？墒乾F(xiàn)在我真的堅(jiān)持不住了，這樣的婚姻狀態(tài)跟喪偶有什么區(qū)別？我不要他的錢(qián)，我自己能賺錢(qián)，我只要他跟我說(shuō)說(shuō)話(huà)?！?/p>

“不是沒(méi)找他溝通過(guò)，得不到他的回應(yīng)我要怎么表達(dá)訴求？我太孤獨(dú)了，他一天在公司跟同事說(shuō)的話(huà)，都要比一周跟我說(shuō)話(huà)的次數(shù)多吧?！?/p>

我能感受到秋雅在婚姻里的失望。

但他的丈夫卻從未發(fā)現(xiàn)她的狀態(tài)不對(duì)，他覺(jué)得這樣是正常的，哪家夫妻結(jié)婚這么多年還有這么多話(huà)說(shuō)呢？賺的錢(qián)都給她，過(guò)節(jié)不忘送禮物，還不夠表達(dá)愛(ài)嗎？

心理學(xué)家約翰·戈特曼在40 年內(nèi)追蹤研究了近 700 對(duì)夫妻后，向我們揭露了婚姻的殘酷真相：

80% 的離異男女認(rèn)為，他們婚姻破碎的原因是彼此逐漸疏遠(yuǎn)，喪失了親密感，或是因?yàn)樗麄兏惺懿坏綈?ài)與欣賞。

溝通是拉近彼此距離最好的橋梁，如果在親密關(guān)系中喪失了溝通的能力，還何談?dòng)H密感。

心理學(xué)認(rèn)為，維系兩性關(guān)系最重要的，就是親密感。

在一段婚姻中，親密感越高關(guān)系越長(zhǎng)久；親密感越低，婚姻就越容易出問(wèn)題，比如冷暴力和離婚等。

觀(guān)察那些婚姻中幸福感和親密感高的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些人都特別會(huì)表達(dá)愛(ài)。

比如經(jīng)常擁抱，經(jīng)常稱(chēng)贊對(duì)方，直白地表達(dá)自己的思念和愛(ài)意，只要在一起就有聊不完的話(huà)題等等。

在最近很火的真人秀節(jié)目《幸福三重奏》里，我最喜歡郎朗和吉娜的相處細(xì)節(jié)。

有一幕是吉娜收拾完?yáng)|西，看到郎朗躺在床上，便躺過(guò)去看著他說(shuō)：你眼睛怎么那么漂亮！你好可愛(ài)！

吉娜不吝嗇對(duì)丈夫的贊美，郎朗也不吝嗇對(duì)妻子的寵溺。

吉娜不太會(huì)做飯，有一次給郎朗做了西紅柿雞蛋面，清湯寡水的看著似乎不太好吃的樣子。

郎朗一口氣全吃光了，邊吃邊說(shuō)：太好吃了，你怎么這么棒。

雖然吉娜心里明白自己做的飯不好吃，但是聽(tīng)到丈夫的贊美還是忍不住開(kāi)心。

有一次采訪(fǎng)被問(wèn)到，愛(ài)情中最感動(dòng)她的是什么。

吉娜說(shuō)：“整個(gè)的愛(ài)給我，給我溫暖的家的感覺(jué)?！?/p>

好的婚姻，夫妻從不吝嗇對(duì)另一半的贊美和鼓勵(lì)，更不會(huì)吝嗇自己的言語(yǔ)。

作家柏楊說(shuō)過(guò):“為了愛(ài)情的持續(xù)，婚姻的美滿(mǎn)，妻子固要取悅丈夫，丈夫也要取悅妻子，至于如何取悅，乃是一種高級(jí)的藝術(shù)?！?/p>

雙向的情感流動(dòng)，是婚姻長(zhǎng)久必不可少的秘訣之一。

故事的后續(xù)是，秋雅的丈夫知道她想離婚時(shí)，特別著急。

他說(shuō)：沒(méi)想到會(huì)變成這樣，這幾年我工作越來(lái)越忙，對(duì)她和家庭有所忽視。

問(wèn)我該怎么彌補(bǔ)。

其實(shí)，像他和秋雅這種情況，還不是太壞。只要丈夫有所察覺(jué)，并下決心改變現(xiàn)狀，就能夠挽回妻子。

我建議他嘗試做一些改變，比如：

每天吃飯的時(shí)候聊聊這一天都發(fā)生了哪些有趣的事兒；

睡前十分鐘交流感情，多聊聊自己內(nèi)心的感受，讓對(duì)方感覺(jué)到被愛(ài)著和被重視著；

每天牽手、擁抱、親吻，這些都是表達(dá)愛(ài)意最簡(jiǎn)單的方法。

后來(lái)，秋雅給我發(fā)信息說(shuō)：謝謝你。

我知道她的愛(ài)情又回來(lái)了。

這世上好的愛(ài)情，都是用心表達(dá)自己的愛(ài)意，讓對(duì)方知道。

很多時(shí)候，當(dāng)婚姻走入低谷，不是哪個(gè)人的問(wèn)題，而是處在婚姻中的彼此忘了如何表達(dá)。

沖突不可怕，從沖突到幸福，這個(gè)過(guò)程會(huì)讓我們有所成長(zhǎng)和收獲。