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德國哲學(xué)家叔本華說：“健康的乞丐比有病的國王更幸福。” 因?yàn)榻】凳?，其余的事業(yè)，家庭，地位和錢財(cái)是0。 如果你健康，后面的0越多越富有。而如果你沒有了健康，那么一切都無從談起。健康的身體是一切幸福快樂的源泉。不管是誰，都應(yīng)該好好守護(hù)。 今天做了一個(gè)小測試，如果你中了5條以上，說明你看上去比一般的同齡人要年輕，也有長壽的潛質(zhì)哦。 （1）合理吃肉食 吃得過于清淡，反而讓老化更加嚴(yán)重，也要適當(dāng)合理地吃一些肉食。 （2）每天至少外出一次 如果你每天都想出去走走，說明你的心態(tài)和行動(dòng)都是健康的。 （3）每半月外出聚餐一次 半月一次，穿上最喜歡的衣服，帶上自己的老伴，叫上幾個(gè)老朋友。出門享受一次年輕，嘗嘗自己從沒吃過的外國菜，也是一種愉快積極的體驗(yàn)。 （4）有一顆愛美的心 人的年紀(jì)雖然越來越大，但有顆愛美的心不僅是個(gè)人身心健康的需要，也是現(xiàn)代文明的需要。 （5）愿意接受新潮的事物 我們不能總守著以往的觀念來過日子，也要懂得與時(shí)俱進(jìn)，多了解現(xiàn)在的新觀念。 （6）擁有樂觀的心態(tài) 我們應(yīng)該努力保持樂觀的態(tài)度，積極尋求生活的意義。 （7）喜歡交朋友 俗話說，多個(gè)朋友多條路，說的是人熟好辦事，而相關(guān)研究則表明，朋友多還能促使人長壽。 （8）定期丟東西 如果你是一個(gè)定時(shí)清理家中物品，并舍得將不用的東西扔掉的人，那恭喜你，你又中了一條。 （9）有個(gè)真心喜歡自己的朋友 “良好的人際關(guān)系是很好的減壓劑，而知道有人一直支援著你，會(huì)讓你身心都保持健康。” （10）有陪在身邊的老伴 身邊有一個(gè)知冷知熱的老伴，生活也會(huì)更加快樂溫暖，自然就會(huì)更加健康長壽了。 你中了幾條？ |
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