我們每一個(gè)人都會(huì)步入老年生活，時(shí)光流逝，年輕的日子一去不復(fù)返。

退休后，我們從崗位上離開(kāi)，不用再為了工作而忙碌，也不必再為了事業(yè)而奔波。突然的清閑，我們可能會(huì)感到不適應(yīng)，所以要好好安排退休后的生活！

退休后，到底應(yīng)該怎么活？武漢市老年病醫(yī)院院長(zhǎng)周華說(shuō)：其實(shí)沒(méi)有固定的模式，最好的養(yǎng)老方式是——活得輕松自在。

確實(shí)是這樣，群里的朋友們，退休以后，就要這樣活：

很多老人在退休前辛辛苦苦掙錢(qián)，退休后卻舍不得花，依然過(guò)著艱苦樸素的生活。

古語(yǔ)云：“錢(qián)乃身外之物”，如果只一味地積攢而不舍得花錢(qián)，那錢(qián)就只是一串?dāng)?shù)字，只有花費(fèi)了，才能實(shí)現(xiàn)它的價(jià)值。

到了我們這個(gè)年紀(jì)，更要舍得花錢(qián)！可以約上三五好友，到處去旅旅游，看看這個(gè)世界。這樣既豐富了退休生活，又長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，給自己帶來(lái)了快樂(lè)，何樂(lè)而不為呢？

要記住，人生最重要的是快樂(lè)！

退休之前，大家都看重名利，都想著努力往上升。但是退休后，就要換一種思維了。

都說(shuō)“人比人氣死人”，退休后就不要再去攀比了。

其實(shí)人都是一樣的，“赤裸裸來(lái)到這世界，也將赤裸裸的回去”，我們都是從最苦的時(shí)候走過(guò)來(lái)的，所謂功名利祿，都是過(guò)眼云煙。

看淡名利，才能過(guò)得灑脫。

忙忙碌碌幾十年，好不容易清閑下來(lái)，要學(xué)會(huì)享受生活。

兒孫們的事情，就別再操心了，兒孫自有兒孫福，過(guò)好自己的生活就好了。

家庭瑣事也別那么勞累自己，一個(gè)人時(shí)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)舒緩心情，天氣好時(shí)叫上幾個(gè)朋友一起喝個(gè)茶、下盤(pán)棋，或者是到河邊釣釣魚(yú)，多么愜意。

退休后，就要懂得享受。

身體是革命的本錢(qián)，缺什么都不能缺健康，年紀(jì)越來(lái)越大的我們，更是要保重好身體。

養(yǎng)生一定要相信科學(xué)，不要聽(tīng)信謠言。要記住最好的醫(yī)生是自己：

• 在飲食方面，要注意葷素搭配，不能過(guò)于油膩；

• 不要一吃完飯就坐著，多出去走走、散散步，不僅有助于消化，也有利于健康；

• 年紀(jì)大了，少抽煙、少喝酒，多喝水、睡好覺(jué)，時(shí)刻保持好心情，就是健康長(zhǎng)壽的妙方。

退休后，一定要保重身體，因?yàn)樽钯F的，就是健康。

子曰：“有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦樂(lè)乎”，千金難買(mǎi)是朋友，退休后有幾個(gè)知心老友，是非常難能可貴的。

老了最怕孤獨(dú)，有朋友在身邊，就會(huì)多一些歡樂(lè)。一起聊聊天、喝喝茶，孤獨(dú)的日子也就平添了幾分熱鬧。

老友之間最重要的是真心，要給對(duì)方多一些關(guān)心、了解和贊賞，少一些抱怨、猜疑和欺騙。

一生中知音難覓、知己難求，能有一兩個(gè)好友實(shí)屬不易，只有真心相待，才能收獲珍貴的友誼。

少年夫妻老年伴，退休后才知道，能陪伴你一輩子的，就只有老伴。

當(dāng)你餓了，老伴會(huì)給你做飯；當(dāng)你病了，老伴會(huì)陪你看醫(yī)生；當(dāng)你難過(guò)的時(shí)候，老伴會(huì)默默陪伴你；當(dāng)你高興的時(shí)候，老伴會(huì)陪你歡笑……

老伴就像無(wú)味的白開(kāi)水里加的糖，有了他（她），日子才會(huì)甜蜜，生活才會(huì)幸福。

夫妻如筷，互相依賴(lài)。不管風(fēng)雨冷暖，不管海角天涯，老伴都不會(huì)離你而去。

所以多珍惜他（她）吧！多體諒、多寬容，不要斤斤計(jì)較，老了以后能陪伴你的只有老伴！

很多老年朋友會(huì)感嘆歲月不饒人，總擔(dān)心變老，也害怕老去。

其實(shí)生而為人，誰(shuí)能不老？面對(duì)老去，我們要正確看待。

當(dāng)雙鬢長(zhǎng)出白發(fā)，眼角布滿(mǎn)皺紋，我們要知道，這是很正常的，我們不能避免，要學(xué)會(huì)坦然接受這一切。

最美不過(guò)夕陽(yáng)紅，我們要過(guò)得快樂(lè)又從容。