明日霜降，24節(jié)氣中的第18個節(jié)氣，也是秋季最后的一個節(jié)氣。此時天氣漸冷，開始降霜。

《月令七十二候集解》曾經(jīng)就有記載：“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣”。意味著2019年冬季的即將到來，暖粉們都準(zhǔn)備好了嗎？

民間諺語，“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降。”足見這個節(jié)氣養(yǎng)生的重要性，此時保暖、潤燥、健脾養(yǎng)胃是養(yǎng)生的重點。

霜降節(jié)氣的習(xí)俗很多，但吃紅柿是大多數(shù)保留最多的習(xí)俗，老人們常說：“霜降吃丁柿，不會流鼻涕。”吃柿子不但可以御寒保暖，還能補(bǔ)筋骨、潤燥保持嘴唇不裂開。

直到今天，一些人在依然會霜降這天爬上樹，摘幾個光鮮香甜的柿子吃。

確實，此時的柿子好吃呀！個大、皮薄、汁甜，正是最佳食用期，除了營養(yǎng)豐富，還有很好的食療價值。

《本草綱目》言：“柿乃脾肺血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾、澀腸、治嗽、止血之功。

柿子全身都是寶，連葉子都是一種中藥，果肉中富含果膠和維生素C等，金秋吃它，不僅滿足口腹之欲，還有保護(hù)心臟，潤腸通便，活血降壓等多種功效。

尤其是，要論保護(hù)心臟，就連醫(yī)生都稱好的水果——蘋果，都得在柿子面前“甘拜下風(fēng)”，所以“每日一蘋果，不如每日一柿子”。中老年人適度多吃點柿子，于心臟大有裨益。

不過，柿子雖味美營養(yǎng)高，但畢竟屬于寒性食物，直接鮮食對于老人小孩的腸胃極不友好。

那該怎么辦？當(dāng)然是將柿子做成美食啦。加熱后去除寒性，留下了鮮甜味道和營養(yǎng)，更適合中老年朋友、小孩子和脾胃虛寒的人食用啦。

今天暖暖就來滿足大家的食欲，帶來柿子入菜創(chuàng)意二吃，【柿子粥】+【拔絲柿子丸子】。

做法都特別簡單，2步就能搞定！不僅味美，還可以促進(jìn)消化和吸收，起到潤燥化痰及健脾益胃的作用，每天吃一點，潤秋燥、健脾胃。

順便偷偷告訴大家，后文還會教大家用5毛錢自制神器，讓您炒糖色、拔絲100%成功。如何快速懶柿子，去澀味？優(yōu)質(zhì)的柿子在哪里購買？

戳視頻↓跟著暖暖一起做起來吧~

柿子粥

材料： 鮮柿子2個/大米100克/白糖適量

1、將鮮柿子擇洗干凈，榨汁備用。（注意：柿子一定要選用熟透的軟柿子，以甜度高且不澀的柿子為佳）

2、取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調(diào)入柿子汁、白糖等，煮至粥熟即可~

 拔絲柿子丸子

▲點我，我是視頻

 柿子 / 面粉 / 白糖 / 油鹽 / 水

 - 1 -

食材處理：取柿子汁和果肉擠入碗中，加入少許鹽，兌入面粉，揉搓成可塑半流動狀態(tài)。

想要甜放點鹽，復(fù)合的味道更加醇厚

 - 2 -

擠丸子：炒鍋里坐油，三成熱時，改小火擠成丸子下入炸至定型，撈出，油溫升高后復(fù)炸至金黃色，即可撈出瀝油備用。

可利用手的虎口，將柿子擠成圓球狀

 - 3 -

水油拔絲（這道菜華麗轉(zhuǎn)身的關(guān)鍵）：平底鍋里倒少許水，加入一些白糖，小火翻拌均勻。倒入油，等待鍋內(nèi)氣泡由小變大呈密集狀。

水油混合拔絲手法，既簡單又快捷

 - 4 -

試糖（100%成功的方法）：鐵絲拗成吹泡桿形狀，放進(jìn)鍋里輕蘸，可以吹出雪花效果時，則證明糖已經(jīng)熬至結(jié)殼狀態(tài)。

 - 5 -

完成：倒入柿子丸子，掂鍋使丸子均勻裹上糖汁后關(guān)火。靜待降溫，溫度合適時自然出絲~

 最終成品 
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柿子的種類很多，但暖暖最愛的就是這皮薄如紙、比蜜還甜的陜西臨潼火晶柿子了。

其實暖暖家去年的就極力推薦過它，種植歷史1300多年，因為火紅色的外皮，當(dāng)?shù)厝烁矚g叫它“一窩蜜”，輕輕一撕，溏心般的果漿就流了出來，十分誘人。

除了用嘴直接吸著吃，最特別是直接用吸管吸，特別適合老人和小孩。

吃過的暖粉都紛紛稱贊不已”吃了這么多年的柿子，第一次用吸管吸著吃，很特別的體驗"！限時優(yōu)惠29.9元/2.5斤，第二件半價?

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