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文｜安肯心理咨詢師團隊：胡櫻 國家二級心理咨詢師 長沙安肯心理診所 心理咨詢師 * 擅長：青少年心理、親子關系、個人成長、情緒管理。 . “我今年20歲，兩個星期前被確診為焦慮性抑郁癥，醫(yī)生開了藥，可是我感覺這藥好像有副作用，每天精神不是很好，疲憊，沒有力氣，情緒依然低落。我很擔心，自己會不會吃一輩子抗抑郁藥，我還年輕，我不想靠吃藥度過一生，我很害怕......” 看到這條信息的時候，我剛剛結束一場心理咨詢。巧的是，來訪者也提了這個問題：患了抑郁癥，要不要堅持吃藥。 在這里給大家做一個科普，關于抑郁癥患者對吃藥的幾個常見問題。 首先我們要知道，抑郁就是人們在生活中體驗到的一種不良的情緒。 最近幾年來，人們通常會把抑郁癥稱為精神病學中的“感冒”，可想而知，抑郁癥是精神心理學方面一個非常普遍的疾病。 簡單的來說 就是生活中體現(xiàn)的不高興的情緒 是一種普遍的精神心理疾病 抑郁癥專欺負大腦 重點： 可以得到有效的改善 問題一：藥物治療對抑郁癥有效嗎？答案是：肯定的。 從醫(yī)學角度講，抑郁癥患者神經系統(tǒng)的相互傳遞有三種物質在減少，分別是：5-羥色胺、多巴胺、去甲腎上腺素。 那么藥物治療，就是通過精神類藥物作用于中樞神經系統(tǒng)，相應提高或降低相應遞質在中樞神經纖維的突觸間隙間的濃度，從而有效緩解抑郁癥狀。 問題二：為什么我吃了抗抑郁藥卻沒有效果？因為每個人的體質不同，所以不同的抗抑郁藥在你身上的作用也是不同的，很有可能存在這種藥對你起效慢或無效，而另一種藥有效的狀況。 畢竟現(xiàn)在的醫(yī)學還沒有發(fā)展到能精確地找到你的哪根神經出了問題，醫(yī)生也不能百分百的確定哪一種藥對你有效。 就像人的身體生病了，有人吃了這種藥沒用，吃了另一種藥就有用了一樣，只有經過你對藥效的及時反饋以及醫(yī)生的治療和調整，才能找到適合你的“最優(yōu)方案”。 所以，當你覺得藥物“屁用沒有”的時候，請不要放棄，總會有一款藥物“有點屁用”，然后在特定時間起效，拉你重回開懷世界。 問題三：等待的時間太漫長？至關重要的一點，就是擺正心態(tài)。你在等待自己滿血復活的一天，就要表現(xiàn)出最大的耐性。所有抗抑郁藥見效相對都很緩慢，因個體對藥物的敏感程度和用藥量不同，一般得用2-4周才能看到作用。 所以你要跟命運捱時間，雖然一開始，抑郁會對藥物表現(xiàn)得不痛不癢，依舊傲然挺立，但不久你就會發(fā)現(xiàn)，抑郁它節(jié)節(jié)敗退了。 等到藥物起效，你自然會慢慢好起來。到時候你會慶幸：還好你夠耐心，在黑暗來臨之前，你等了藥片兒一程。 問題四：會不會有副作用，比如頭暈、惡心、腹瀉怎么辦？你要相信，與抑郁癥帶來的心理與軀體危害相比，服用抗抑郁藥物明顯是利大于弊。 大部分抗抑郁藥物在開始服藥后1~2周副作用較明顯，但它會隨著用藥時間的延長而減輕。 臨床上存在許多處理抗抑郁藥副作用的基本方法，例如逐漸增加藥物劑量、睡前服藥、飯后服藥等等。 對于實在無法忍受的副作用，應該及時與醫(yī)生溝通，醫(yī)生將會減少劑量或改變藥物種類。 千萬不要因為出現(xiàn)了副作用而擅自停藥，一定要與醫(yī)生溝通后共同制定下一步的治療方案。如果擅自停藥很可能會導致抑郁癥狀復發(fā)或誘發(fā)“停藥綜合征”。 問題五：我能徹底恢復嗎？抑郁癥是可治愈的，可康復的。科學治療、堅持服藥、自我疏導三管齊下，這就是對抗抑郁癥的法寶。 問題六：我還能做些什么？健康飲食 避免飲用酒、濃茶、含咖啡因的飲料 以免影響睡眠 健身 幫助促進血液循環(huán) 讓身體分泌更多的內啡肽和5-羥色胺 閱讀、聽音樂、曬太陽... 這些都大有好處 但抑郁癥容易復發(fā) 除了積極配合治療 更需要堅強的毅力 要學會與它共處 并勇敢面對 問題七：痊愈時會出現(xiàn)的跡象？孤獨感、絕望感明顯的消失 認知上的一些改變 日常生活能力提高 不再排斥社交活動 身體上那些不適的感覺也消失了 不再盲目否定自己 不再有自殺的念頭 最后我相對那些在糾結要不要堅持吃藥的朋友們說，抑郁癥并不可怕，一定要積極治療，切莫諱疾忌醫(yī)。 如果你正在被抑郁折磨，對生活喪失了熱情和興趣，那么我建議你還是要聽醫(yī)生的指導，該吃藥還是要吃藥，因為比起喪失生活樂趣帶來的傷害，那些你糾結的副作用真的不算什么。 編輯｜南木 |
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