抑郁癥是一種嚴(yán)重的疾病，沒有單一的治療方法。

不同的人受到的不同影響，但是如果你想盡快走出抑郁，那么從治療中可以得到許多幫助。

治療如何開始

如果你患有抑郁癥，去看醫(yī)生并得到治療-看醫(yī)生是唯一正確的選擇。

他們會(huì)先問你一些關(guān)于你的感受的問題。這些旨在幫助您確定您是否患有抑郁癥，排除另一種精神健康狀況的可能，或者你的癥狀是否有物理原因。

例如，您可能會(huì)被要求提供血液樣本，以便醫(yī)生可以尋找甲狀腺問題的跡象-這也可能導(dǎo)致抑郁癥。

如果你的醫(yī)生認(rèn)為你患有抑郁癥，那么：

• 你的醫(yī)生可能會(huì)開一種抗抑郁藥。這些藥物旨在通過調(diào)整大腦中某些化學(xué)物質(zhì)如何影響控制您情緒的大腦回路來緩解抑郁癥狀。

• 您的醫(yī)生可能會(huì)將您轉(zhuǎn)介給其他醫(yī)生。那可能是精神科、心理科醫(yī)生。他們會(huì)和你談?wù)勀愕膯栴}和感受，并找出如何解決它們。這是心理療法或“ 談話療法”。

• 最有可能的是，你的治療將涉及兩者的一些組合。

抗抑郁藥

抗抑郁藥可以幫助你感覺更好。

最常見的抗抑郁藥通過增加大腦中的血清素水平起作用。5-羥色胺有助于將信息從大腦區(qū)域的一個(gè)區(qū)域傳輸?shù)搅硪粋€(gè)區(qū)域。

如果服用抗抑郁藥，藥物可能需要2到4周才能開始產(chǎn)生顯著效果。你的醫(yī)生很可能希望你服用藥物至少幾個(gè)月，甚至一年。

醫(yī)生通常從稱為選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRIs）的藥物開始，因?yàn)樗鼈兙哂凶钌俚母弊饔?。服用抗抑郁藥，你可能感到?/p>

• 惡心

• 緊張或睡眠問題

• 口干

• 躁動(dòng)

• 腹瀉或便秘

• 困倦

• 頭暈，頭痛，或視力模糊

• 性問題，如保持勃起困難等

美國食品藥品監(jiān)督管理局警告說，任何服用抗抑郁藥的人都應(yīng)該被密切關(guān)注，特別是在前幾周。兒童，青少年和年輕人可能會(huì)有更多的消極想法，甚至有可能在服用抗抑郁藥物時(shí)出現(xiàn)自殺念頭或行為。

您可能需要嘗試幾種不同的抗抑郁藥，然后才能找到適合您的抗抑郁藥。

在服用抗抑郁藥的前幾周內(nèi)可能會(huì)有副作用，但這些通常會(huì)逐漸緩解。如果你已經(jīng)服用它幾個(gè)月并且似乎沒有幫助，或者副作用讓你很難接受它，請(qǐng)回到你的醫(yī)生那里。醫(yī)生可能會(huì)推薦一種不同的藥物，但不要自己停止服用藥物，這可能會(huì)導(dǎo)致更多問題。你的醫(yī)生會(huì)慢慢減少劑量，讓你的身體重新調(diào)整。

心理治療

這涉及與精神健康專業(yè)人士合作進(jìn)行“談話治療”，這可以幫助你更好地理解你的想法、感受和情緒，你可以找出什么可以幫助你感覺更好。

心理治療可以幫助你弄清楚為什么你會(huì)感受到現(xiàn)在的負(fù)面情緒，以及如何更好地管理情緒。

它可以幫助你克服某些恐懼，或者改變不能幫助你處理感受的行為。

心理治療定期舉行，可能會(huì)每周一次或兩次，具體取決于您的需要。這些治療是中立、不偏袒和保密的。

精神健康專業(yè)人員可以：

• 告訴你你的想法，情緒和行為如何影響你的狀況

• 幫助你管理壓力

• 提供改善與其他人交往的方法

• 幫助您發(fā)現(xiàn)問題的早期跡象并獲得幫助

• 幫助你面對(duì)并克服對(duì)你無益的恐懼

這種治療方法可能需要數(shù)月甚至更長的時(shí)間，這取決于抑郁癥的嚴(yán)重程度。

但有些患者在幾周內(nèi)感覺好轉(zhuǎn)。

你可能需要嘗試一些不同的心理治療師來找到一個(gè)你很樂意分享你的感受的人。（即郁友們通常所說的看“緣分”，雖然這么說很不嚴(yán)謹(jǐn)，但有時(shí)找到一個(gè)“感覺”對(duì)的治療師，往往事半功倍）

電驚厥治療

如果你的抑郁癥很嚴(yán)重，并且藥物和心理治療沒有幫助，你的醫(yī)生可能會(huì)推薦電休克療法。這包括在全身麻醉下，通過大腦發(fā)送小而無痛的電流，這會(huì)導(dǎo)致短暫的癲癇發(fā)作，并緩解抑郁癥的癥狀。

這一方法雖然曾經(jīng)備受爭議，但現(xiàn)在被認(rèn)為是治療抑郁癥的有效方法。

這一療法時(shí)間通常為4周。你會(huì)被麻醉，你不會(huì)感到癲癇發(fā)作。

但它有一些副作用，它們可能包括頭痛，惡心，困惑，迷失方向和記憶力減退，這可能持續(xù)數(shù)月。如果你的醫(yī)生推薦這種療法，一定要在同意之前詢問其中利弊。

其他形式的腦刺激

除電驚厥治療外，近年來還開發(fā)了其他技術(shù)。他們通過刺激控制情緒的大腦區(qū)域來治療抑郁癥。當(dāng)其他抑郁癥治療無效時(shí)使用它們。

• 重復(fù)經(jīng)顱磁刺激（rTMS），使用電磁線圈通過持續(xù)數(shù)周的一系列治療刺激特定的腦區(qū)域?；颊吆芮逍?，不會(huì)感到疼痛或不適。

• 迷走神經(jīng)刺激（VNS）是一種將裝置放置在鎖骨下方，然后將細(xì)線連接到脖子上的模糊神經(jīng)的操作。該設(shè)備將信號(hào)發(fā)送到影響情緒的大腦區(qū)域。

你還能做些什么

不管你的治療包括什么，你的醫(yī)生也可能建議你做一些你自己的事情，比如鍛煉，吃得更好，減肥。所有這些都有益你的心情。

睡眠充足也很重要。如果您有睡眠問題，請(qǐng)告訴醫(yī)生。