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【甘草小麥紅棗飲】 可以補養(yǎng)心氣，適合有心病的人服用 大家可能覺得甘草的主要功效是治療咳嗽，但其實它也經(jīng)常用于心氣虛、心悸怔忡等癥；而小麥可以養(yǎng)心安神、除煩，可以治療心神不寧、失眠、臟躁等癥。這個甘草小麥紅棗飲，可以補養(yǎng)心氣，適合有心病的人服用。 食療功效：養(yǎng)心安神，和中緩急，適用于心脾虛弱導致的失眠心煩、胃口欠佳等。 所需食材：小麥30克，金絲小棗15顆，甘草10克，蜂蜜適量 制作方法： 1。金絲小棗、甘草、小麥洗凈，金絲小棗去核。 2。把金絲小棗、甘草、小麥放鍋中，加適量水，大火煮開后，改用小火煮 15分鐘，離火后加蜂蜜即可。 注意事項：每天1份，分早晚飲用。連續(xù)飲用10天為一個療程。 甘草有微量的毒性，所以服用的時候千萬不要過量。#秋季養(yǎng)生正當時# #清風計劃# #健康真探社# @健康真相官   |
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