《紐約時(shí)報(bào)》曾做過(guò)一個(gè)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)屏幕、淺閱讀正在占據(jù)窮人的生活，但富人們都在對(duì)它們說(shuō)不。

有的人還會(huì)禁止自己孩子使用屏幕的時(shí)間。

他們不給孩子買手機(jī)，只讓孩子在自己的手機(jī)上玩一會(huì)游戲，甚至在下班后會(huì)把手機(jī)放在門口，避免在孩子面前使用這些電子設(shè)備,還有一些高管甚至公開譴責(zé)讓人上癮的科技產(chǎn)品。有的父母，孩子一哭鬧就把手機(jī)給孩子玩，一點(diǎn)也不考慮長(zhǎng)此以往，孩子會(huì)不會(huì)在這種淺層次的快感中，失去深度思考、能專注做一件事情的能力。

美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院發(fā)現(xiàn)，每天看屏幕超過(guò)2小時(shí)的兒童，在思維和語(yǔ)言上的表現(xiàn)都比較差勁。

2.一個(gè)人的注意力在哪兒，他的成長(zhǎng)才會(huì)在哪兒，他的成就才會(huì)在哪兒。

如果，你關(guān)注的是高雅，那么你的一生就是高雅；如果，你關(guān)注的是黃暴，那么你的一生就是黃暴。

注意力很貴，不要輕易浪費(fèi)。

可是，我們?nèi)绾尾拍茉谶@個(gè)信息時(shí)代里，既能不跟時(shí)代脫節(jié)，又能把注意力留給最重要的事情呢？

我認(rèn)為，最重要的是要做到以下幾點(diǎn)：

◎ 不要一心二用

人腦不是計(jì)算機(jī)，不能多線程工作。

真正的贏家不是擅長(zhǎng)一心二用，而是能把注意力放在最重要的事情上。

人生就是一個(gè)取舍的過(guò)程，挑選出最重要的那一個(gè)，然后把稀缺資源最大化，你肯定就已經(jīng)超過(guò)了80%的人了。

◎ 優(yōu)化關(guān)注源

內(nèi)存足夠的電腦才能運(yùn)行得快，沒有負(fù)擔(dān)的人生才能跑得更遠(yuǎn)。

可以在不影響生活、工作的情況下，優(yōu)化一下自己關(guān)注信息的來(lái)源。

比如嘗試關(guān)閉朋友圈、卸載一些不必要的APP、工作時(shí)消息免打擾等等。

我們不能改變每天產(chǎn)生多少信息，但我們可以優(yōu)化我們關(guān)注的信息源。

相信我，將我們的注意力放在優(yōu)質(zhì)內(nèi)容或?qū)ψ约撼砷L(zhǎng)有幫助的地方，這絕對(duì)是一個(gè)很棒的投資。