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蓮蓬鮮貝是一道韓國風(fēng)味的美食,將鮮貝做成蓮蓬的樣子,造型喜人,味道鮮美。作為主要食材的鮮貝比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強(qiáng),可以給食用者一種清爽宜人的感覺。 制作這道美食,需要準(zhǔn)備的食材如下: 鮮貝400克,白雞油40克,料酒15克,鹽5克,味精3克,淀粉15克,雞蛋清3只,青豆50克,蝦腦100克,雞湯500毫升,辣醬油50克。 接下來是制作過程: 第一步:清理掉鮮貝的骨鰓,洗干凈并把水分控干,剁成泥茸狀,加毛姜水,調(diào)成稠糊狀,攪拌均勻上勁。 第二步:加入鹽、味精、料酒、3只蛋清,調(diào)勻,加白雞油及干淀粉,拌勻備用。 第三步:將制好的鮮貝泥五分之四加蝦腦攪拌均勻,放入盤中。 第四步:余下的五分之一放入小瓷碗中,按中間稍高,四周略低,抹勻,里邊用青豆按成蓮子形,跟瓷調(diào)羹里的一起入蒸鍋,蒸上約7分鐘取出。 第五步:將蒸好的蓮子形的鮮貝泥放在中間,瓷盤中的擺放四周,當(dāng)做葉片,這樣蓮蓬就做好了。 第六步:在炒鍋里放入雞湯、毛姜水、鹽,燒開,放入濕淀粉,薄薄地勾芡,淋在蓮蓬上,就可以蘸辣醬油食用了。 |
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