思路的破冰

之所以要介紹這個功法，是因為以前我一直在對心性與身體（心與物）的“確切關(guān)系”上有很多疑惑，而這個功法幫我解開了這些疑惑，因為它讓我清晰的在自己身上實實在在的“體見”到了身體與情緒的具體關(guān)系。

師父說要想在修行的路上進步神速，光參道理不行，要實修，而實修的第一步就是讓“身體見到”（體見），而不是意識領(lǐng)悟到，因為意識的“領(lǐng)悟”經(jīng)常喜歡騙人，而且它騙人的手段極其高明。

舉個最常見的例子：你想破意識里面的“我執(zhí)”，這個“我執(zhí)”就會提前制造一個“已經(jīng)破了我執(zhí)”的假象來糊弄你，你還沾沾自喜的以為自己真的破了“我執(zhí)”，甚至開始給別人高談闊論的講自己這個“破我執(zhí)”的“經(jīng)驗”，其實你自己在生活中應(yīng)該看的很清楚，其實自己的“我執(zhí)”還是很重，為什么會這樣呢？

因為我們所謂的“實修”其實有時候不能太依賴這個“不可靠”的意識，而要去更多的關(guān)注這個身體，說到這里肯定有人要反駁說：“身體也靠不住啊，終究要死的”。

身體確實終究要死，但是它在此刻活著的時候要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比意識更加可靠，因為它沒有意識那么多的“鬼心眼兒”，而且一旦你真正意義上“體見”到了它，它對于心性的降服能力是非常驚人的。

以今天給大家講的這個動肋骨的功法為例，我給它取了個別名叫“情緒殺手”，之所以取這個名字是因為以前每次我一有情緒的時候就會閉著眼睛默默的練一下這個動作，一練完情緒馬上就穩(wěn)定了。

功法視頻如下：

大家不要覺得這有多么神奇，其實原理很簡單，我們很多時候在情緒啟動的時候都會伴隨有整個肋骨的緊張，呼吸的紊亂。只要把肋骨一根根的展一遍，肋骨和整個胸廓一打開，你就“心胸寬廣”了，不會“心胸狹隘”了，呼吸也會變的均勻。情緒自然就“起不來了”，其實情緒的發(fā)生一定要落到實質(zhì)的身體層面才會被真正意義上啟動，如果“落空”它，它是發(fā)不出來的。

就跟很多人在走路的時候自己不小心在柱子上撞了一下，一下子就很生氣，這是在生誰的氣呢？生自己腿的氣，還是生柱子的氣？

都知道是自己沒注意看路導(dǎo)致的，為什么還會生氣？因為意識盲目的把“受到傷害“的情緒告訴了身體，而你的身體“沒有主見”，就盲目的接受了這個情緒，跟上面說的一樣、只要情緒“落實”到身體上，這個情緒就會被釋放出來。

而如果你擁有一個能“體見”一切現(xiàn)象的通透身體，它就會輕而易舉的識破意識的這個詭計，會輕松的反饋道：“自己的過失，下次到這里要記得是拐彎，而不是繼續(xù)向前”。

當(dāng)然上面的這些說法都只是一種“方便”的表述，其實事實上意識與身體（心與物）并沒有確切的“界限”，它們在究竟境地上應(yīng)該是一體的。

（本文完）