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都說千里之行始于足下 我們的健康之道，也要始于足下！ 人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影 連接人體臟腑的12條經(jīng)脈中 有6條起于足部 一只腳上就有47個(gè)穴位 所以我們身體的“小秘密”， 都能在腳上的穴位中反映出來！ 今天我們就先來認(rèn)識(shí)幾個(gè)腳上的養(yǎng)生大穴↓↓↓ 太沖穴 位于大腳趾和第二個(gè)腳趾之間，從腳趾到腳掌之間的連接處再往后推的凹陷處。 如果按壓太沖穴時(shí)出現(xiàn)脹痛，則說明你的肝經(jīng)出現(xiàn)了問題，表現(xiàn)為情緒易急躁，愛發(fā)脾氣；或者情緒易低落，愛生悶氣。 拍打太沖穴可以疏解情緒。太沖穴的反射區(qū)為胸部，按壓也可疏解心胸的不適感。 用力應(yīng)以適度微痛為宜，循序而進(jìn)。拍打后可以喝少量的水，以助代謝。 提升十倍效果的小妙招：直接拍打太沖穴 用拍打拍痧掌直接拍打太沖穴，一開始先輕拍，再循序漸進(jìn)的用力。直到拍打出痧，拍透，這樣有按摩的十倍功效。 出痧照片 公孫穴 公孫穴是聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)和胃穴的穴位，位于大腳骨后方凹陷處。 拍打時(shí)疼痛則反映了人的脾胃功能出現(xiàn)了問題，表現(xiàn)為腹脹、腹瀉、泛酸的癥狀。我們可以通過艾灸刺激公孫穴的方式來推動(dòng)脾胃中的氣，改善我們的身體。 |
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