雖然我不漂亮，也沒(méi)有面條的身姿，但是本人就是喜歡自拍，嗨一下，這點(diǎn)自由我可不想也失去了！因?yàn)榕植荒苋ス浣?、不能游玩拍照，在家嗨一嗨還是挺好的呢！左邊就是我肥胖時(shí)期自認(rèn)為還挺漂亮的一張照片了，那時(shí)的體重差不多有118斤，身高只有157cm，就加入了肥胖的大軍里了！不過(guò)沒(méi)想到的是前段時(shí)間外婆來(lái)我家，教給了我減肥的方子，說(shuō)能夠快速除掉身上的贅肉，還可以養(yǎng)顏呢，這個(gè)是當(dāng)時(shí)舅媽產(chǎn)后瘦20斤的小秘訣呢，外婆說(shuō)這個(gè)是秘密，別人不能說(shuō)的，所以這個(gè)也成了外婆和我之間小秘密了！

右邊的照片就是用了這個(gè)瘦身小秘密，2個(gè)月后的我，體重只有88斤，沒(méi)想到在23歲我能終于擺脫了矮圓肥的外號(hào)了，(*^__^*) 嘻嘻……下面想把這個(gè)瘦身方法分享給大家，希望給大家減肥道路上一點(diǎn)幫助吧！

材料：紅棗5顆，陳皮10g

步驟

1.陳皮洗凈

2.加適量水浸泡

3.紅棗去核撕成小塊，

4.倒入鍋中

5.加入適量水

6.大火煮至水色變深

7.加入泡好的陳皮

8.大火煮開(kāi)

9.改小火略煮一會(huì)

10.當(dāng)茶隨飲

喝法：就是把這款自制湯當(dāng)成茶飲用，不過(guò)最好也別超過(guò)6杯，喝多會(huì)傷胃的！

減肥解說(shuō)：陳皮是橘皮的干制品，減肥、理氣、消食、健脾的作用更勝一籌，是藥膳中常用的減肥理氣藥。陳皮有化痰止咳、助消化的作用，對(duì)宿食停積、消化不良有很好的治療效果，且陳皮具有健脾和胃的功效，合理搭配不同食材，可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)恢復(fù)人體平衡，減肥消腫。

紅棗味甘、性溫，入脾、胃經(jīng)。可益氣養(yǎng)血，養(yǎng)心安神，調(diào)和脾胃，適合氣血虧虛，陳皮與紅棗搭配既能養(yǎng)心和胃、健脾補(bǔ)血、減肥瘦身！