6月的尾聲，天氣開始悶熱起來，而且常常悶熱無風(fēng)，令人煩躁，無精打采。面對這樣的天氣，總讓我打不起精神來堅(jiān)持跑步，每次總是自己跟自己思相斗爭了好幾回。真心羨慕那些真正的跑者，不管天氣好壞，不管心情如何，始終堅(jiān)持，一往直前。而我還算不上真正的跑者吧，只是心里面始終堅(jiān)信著自己要成為一名終身跑者。所以每次當(dāng)我不想跑的時(shí)候，我總是找很多的理由來讓自己堅(jiān)持跑步，就像放棄跑步的時(shí)候也總是找了諸多的借口。

今天小編就來說說，我找了多少理由，才讓自己一直堅(jiān)持跑步？懶，其實(shí)是人的天性。想要做到自律，并不是那么容易的。從懶到自律的過程，中間需要很長的一段思想及執(zhí)行力的改變與堅(jiān)持。而在堅(jiān)持的這一過程中，總有想放棄的時(shí)候，也總有想堅(jiān)持下去的理由。

1、跑步，讓我越來越健康。

每次跑完步后，總感覺一身輕松。這不僅是身體大汗淋漓的暢快，更是精神壓力得到了徹底釋放。不斷地堅(jiān)持跑步后，身體是由內(nèi)而外地改變，更加健康的同時(shí)，氣色也越來越好。這是我想要的，所以我要堅(jiān)持跑步。

2、跑步，讓我獲得成就感。

記得最早跑步的時(shí)候，3公里分5次才跑完，1公里用了快8分鐘。一路堅(jiān)持下來，配速慢慢地提升，也開始學(xué)習(xí)正確跑姿，現(xiàn)在的1公里5分鐘就跑完了。這讓我獲得了滿滿的成就感，原來我也可以做到。持續(xù)進(jìn)步，就是堅(jiān)持的動力。這是我想要的，所以我要堅(jiān)持跑步。

3、跑步，讓我工作更精進(jìn)。

跑步，不止是讓我們身體更健康，同時(shí)對我們的意志力及大腦也有著密切的影響。在《運(yùn)動改造大腦》這本書中講到，堅(jiān)持跑步會提升我們的記憶力，提高腦部活力，提高我們的思維能力。堅(jiān)持跑步，也是磨練一個(gè)人的意志力最好的方式。綜合來講，跑步可以讓我們更精進(jìn)，更有效率地工作與學(xué)習(xí)。這是我想要的，所以我要堅(jiān)持跑步。

4、跑步，讓我成為榜樣。

之前看過一句話：永遠(yuǎn)不要試著去改變一個(gè)人，而是要影響一個(gè)人。這句話，我深有體會。當(dāng)我堅(jiān)持跑步后，原本不喜歡運(yùn)動的兒子，慢慢地也喜歡上了跑步，愛上了運(yùn)動。這樣的影響力，比我平時(shí)講一堆運(yùn)動好處的大道理要強(qiáng)得多?；蛟S對于自己的孩子來說，自己就是最好的榜樣，我必須要堅(jiān)持做好這個(gè)榜樣。這是我想要的，所以我要堅(jiān)持跑步。

以上說的4個(gè)方面，主要是從主觀認(rèn)知上去強(qiáng)化跑步對自己的影響及價(jià)值。從客觀因素來講的話，堅(jiān)持跑步的理由，還可以有很多方式。比如：加入跑圈，約上跑友，約好了就不得不跑；設(shè)定目標(biāo)，獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，激勵(lì)自己；穿上跑鞋，啥都別想，先上路先去跑，一路上的風(fēng)景，會讓你越跑越舒服；找個(gè)喜歡的異性朋友，或者成為戀人的榜樣，用愛的力量去跑步，讓愛發(fā)生；

放棄的時(shí)候，我們會有諸多借口。當(dāng)我們想要堅(jiān)持的時(shí)候，一樣可以有諸多理由。跑步，就是這樣。正因?yàn)橛泻芏嘟杩谧屛也幌肱?，所以我找了很多理由讓我?jiān)持去跑。

（關(guān)注我們，一起跑步，一起成長生命力?。?/p>