今天跑？還是不跑？

這的確是一個(gè)問題。

你有沒有發(fā)現(xiàn)，對(duì)于跑步

凡是堅(jiān)持的都是已經(jīng)上癮，

而堅(jiān)持跑的理由只有一個(gè)：

能發(fā)現(xiàn)更優(yōu)秀的自己。

而如果你不想跑步，總會(huì)有無數(shù)個(gè)理由,

下面，就是跑友各種借口不跑的神腦洞，

看看你有沒有中槍！

1、太忙了沒空跑步

你到底有多忙？真的很忙嗎？忙的過美國總統(tǒng)，還是忙的過公司老總？他們都有時(shí)間跑步，你就不可以嗎？時(shí)間就是海綿，擠擠就會(huì)有的（還有另一個(gè)比喻，你懂得），堅(jiān)持下去，說不定你就是下一個(gè)勵(lì)志傳奇（新聞標(biāo)題）。

2、戶外天氣不符預(yù)期

今天太冷了、太熱了、太潮濕了、風(fēng)太大、馬上要下雨了......天氣不符預(yù)期就放棄跑步。你以為你是孔明、孫猴子嗎？要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨，只要不是霧霾下雨下刀子，能出去跑跑多開心。

3、跑步會(huì)讓腿變粗

別傻了，你以為肌肉是那么好練出來的嗎？健身房里肌肉男吐槽：“玩健身最難練的部位，就是腿，就是腿啊，得上多少器械，花多少工夫啊”，所以你還以為有氧運(yùn)動(dòng)能練成肌肉身材嗎？

4、跑步后身材沒變化

跑步完，心情舒暢，胃口大開，飯量倒是見長了，運(yùn)動(dòng)很辛苦，更需補(bǔ)一補(bǔ)；跑友們聊得投機(jī)，跑完再一起約頓大酒。跑步：這個(gè)鍋，我真的不能背。

5、周圍沒有跑步的場地

沒有學(xué)校，沒有操場，距離近沒有，多走兩步總會(huì)有吧，要是還是遠(yuǎn)，寬敞的馬路總可以吧，如果還沒有，那你的環(huán)境是最棒的了，估計(jì)那條件都能玩越野了，心若想跑，還用啥公園操場。

6、大姨媽來了一個(gè)月了

女人在生理期期間自然不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，但是這絕不是一個(gè)月都不想跑步的借口，地球人都知道這是幾天，為何你偏偏對(duì)姨媽這么留戀，那它搪塞了30天。

7、跑步真的太無聊了

跑步確實(shí)是一項(xiàng)基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)，就是一步步向前奔跑，沒有什么變化，自然也不像其他競技運(yùn)動(dòng)那么精彩有趣，但是只要你親自感受，跑步就可以你出現(xiàn)嗨感，快樂無邊。請(qǐng)告訴我，其他運(yùn)動(dòng)能做到嗎？

8、擔(dān)心跑步受傷

誰都不是金剛不壞之身，運(yùn)動(dòng)受傷在所難免，相比于替他運(yùn)動(dòng)造成的損傷，跑步應(yīng)該算是輕的了。只要科學(xué)跑步，做好熱身拉伸，是可以降低受傷幾率的。再說了，要是跑步這么恐怖，那么怎么會(huì)越來越多的人癡狂的奔跑。

9、沒有人陪跑，一個(gè)人太孤獨(dú)

現(xiàn)在社交應(yīng)用如此豐富，幾乎哪個(gè)地方都會(huì)有跑步組織，只有你虔誠可靠，充滿著跑步的渴望，很快就能進(jìn)入組織內(nèi)部的，跑步的人大多自來熟，話題一開就能聊出朋友。到時(shí)候混成跑步紅人的你，不要跑步趕場太忙了喔。

10、爸爸說晨跑危險(xiǎn)，媽媽說夜跑危險(xiǎn)

出現(xiàn)過多起跑步暴力事件后，很多人嚇得不敢跑步了，安全第一，自然沒錯(cuò)，特別是女性朋友，要有自身安全防范意識(shí)。其實(shí)，只要選擇合理時(shí)間、場地、避免單獨(dú)行動(dòng)，是能大大降低危險(xiǎn)的。跑步能強(qiáng)身健體，充滿正能量，與之對(duì)比，各地還有好幾起跑步擒拿歹徒的新聞報(bào)道呢。

其實(shí)，不想跑步的借口何止這些，堅(jiān)持到底，確實(shí)很難，因?yàn)槲覀兛傆胁幌胱龅臅r(shí)候，才總會(huì)給自己找理由，你都聽過過什么奇葩的借口呢，不妨留言與我們分享。

村上春樹曾說過：不想跑的時(shí)候才要去跑，這才真正跑者的思維。只有我們打心底里熱愛跑步，發(fā)現(xiàn)出跑步的帶來種種美好和改變，這樣的跑步才能長久。