高尿酸、痛風(fēng)，已經(jīng)開始走入尋常百姓家，患病人數(shù)逐年升高，年輕化趨勢也愈加明顯。臨床研究表明，尿酸高不僅僅是引起痛風(fēng)那么簡單，還和慢性腎病、等有著糾纏不清的關(guān)系，那么生活中我們不妨在飲食上注意，喝水扔2粒，7天尿酸降回到“正常值”以免痛風(fēng)等疾病的發(fā)生。

貓須草泡水，貓須草就是很好的天然降酸植物，減少體內(nèi)水分的滯留，凈化腎臟、排出體內(nèi)的毒素，能減輕因尿酸過高引起的發(fā)炎及痛風(fēng)癥狀。用貓須草泡水喝，貓須草是一種效果經(jīng)獲證實(shí)的利尿劑，能透過排尿以幫助排出多余的水分。它含有大量的鉀，有很好的降酸功能。

恰瑪古降尿酸，《大醫(yī)典》記載：恰瑪古，通三焦、利五臟、解邪毒，生精、補(bǔ)氣、治痛風(fēng)，防癌。它是自然界中少見的一種富含有機(jī)活性堿的高堿性植物，富含有益健康的堿性礦物元素及有機(jī)生物堿，可以降低血和尿液的酸度，對身體的各個臟器進(jìn)行全面的營養(yǎng)調(diào)節(jié)，達(dá)到酸堿平衡、改善體質(zhì)的作用。

桑葉是“頭號降酸藥”，桑葚被稱為“民間圣果”，它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物素等成分，具有多種功效，現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，桑葉中的桑葉其中黃酮可顯著降低血清尿酸水平，與別嘌醇的降尿酸效果相當(dāng)。以上3種材料，高尿酸人群不妨平時飲水扔兩粒，達(dá)到降酸的效果