 今年從過完年開始，我自己就能感覺到體重一直飆升，前幾天上稱稱了一下，果然沒有讓自己失望，相比去年夏天胖了10斤左右。前幾天晚上朋友聚會，打算穿一條緊身的半身裙，去年穿的時候比較寬松，今年強行塞進去，但是太勒了，從那一秒開始，我就準(zhǔn)備減肥了。但是通過節(jié)食和增加運動，也沒有什么效果，后來閨蜜推薦了這道瘦身香蕉醋。  香蕉醋減肥曾經(jīng)火爆日本，有很好的減肥作用，香蕉本身就具有助消化的作用，做成香蕉醋，一邊喝醋一邊吃香蕉，能夠加速脂肪消耗，還能增加飽腹感。醋酸進入人體后進行循環(huán)，體內(nèi)堆積的脂肪就會被分解，所以就是清腸道排宿便，將體內(nèi)的油脂和垃圾排出體內(nèi)，每天堅持喝一點，想不瘦都難。 【香蕉醋】  所需食材：香蕉、紅糖、米醋 步驟一：香蕉剝皮切成薄片。 步驟二：準(zhǔn)備一個干凈可以密封的瓶子，倒入半瓶米醋。 步驟三：然后倒入紅糖，攪拌均勻。 步驟四：把香蕉片放進去，蓋上蓋子放入冰箱冷藏24個小時即可食用。  |
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來自： 梅雪舟 > 《養(yǎng)生之道》
