腎健康對于我們的身體健康非常重要，尤其是男人。很多男人還會專門補腎，比如經(jīng)常吃些能補腎的食物，但是相反，有些食物吃多了，會傷腎，所以，想要腎臟健康，就要遠離以下3種傷腎的食物，不然，尿毒癥就會找上門！

首先是茭白

茭白味甘，性涼，能利尿通便、消煩解渴，有通乳、減肥等養(yǎng)生功效，經(jīng)常食用，還能夠預防高血壓、防治動脈硬化。但是茭白中含有過多的草酸鈣，腎病及泌尿系統(tǒng)疾病患者食用后會加重病情，所以，想要腎健康，就要少吃或不吃茭白。

其次是豆腐

大量食用豆腐對腎的危害還是蠻大的，因為豆腐進入體內后會排放出大量的氮元素，氮元素會大大增加腎臟的負擔，氮元素過多就會造成腎功能衰竭等，所以，不想腎衰竭和尿毒癥找上門，在平時生活中就要少吃豆腐或不吃。

最后是兔肉

免肉含有高蛋白、低脂肪、低膽固醇，是肥胖者及三高患者的理想肉食，有解毒、清熱等養(yǎng)生功效。但兔肉性涼，多食會損傷陽氣，有四肢怕冷、脾胃虛寒、等腎陽虛癥狀者特別是男性患者不宜食用，所以，男生在平時應少吃兔肉。

總之，腎臟健康，代表男人的尊嚴和幸福，所以，在生活中不要做傷害腎臟的行為，尤其是以上3種食物，男人要少吃或者不吃，不然，尿毒癥就會找上門！