踝關(guān)節(jié)扭傷是常見病，多發(fā)病。常見踝關(guān)節(jié)驟然劇痛，尤以走路或負重時最明顯。外踝下方及前下方顯著壓痛，局部瘀血，傷后2-4天更為明顯，踝前外側(cè)和足背部腫脹，跛行或不能行走。

蒸氣療法方

【組成】松木鋸末500g，陳醋500毫升

【制用法】上述藥物加水400毫升煮沸后，將患足置于藥盆上，約距20厘米，再覆蓋上寬大毛巾，進行蒸熏20~40分鐘，1日1~2次，5-7次為1療程。

【功效】踝關(guān)節(jié)扭傷氣滯型。

【出處】《當代中藥外治臨床大全》

桂枝當歸酒

【組成】桂枝15g，當歸10g，川芎10g，紅花10g，透骨草0g，75%酒精300毫升。

【制用法】將以上諸藥放入酒精內(nèi)浸泡24小時，搓洗傷處，每日4次

【功效】踝關(guān)節(jié)扭挫傷。局部腫痛，皮下瘀血，不能站地。

【出處】河南中醫(yī)

茜草根洗劑

【組成】茜草根200g，川軍100g

【制用法】共到粗末，布包煮20分鐘，先洗，溫后敷包。冷后放置，可再次加熱使用。

【功效】軟組織損傷，包括踝關(guān)節(jié)扭傷。

【出處】陜西中醫(yī)

山小橘葉外敷方

【組成】新鮮山小橘葉

【制用法】采摘新鮮山小橘葉，每次用6~8片重疊起來，外敷于關(guān)節(jié)腫脹部位，然后用繃帶包扎，外露山小橘葉兩端。每天換藥1次，第2次換藥時，即可見患處明顯消腫，通風半小時后再敷藥。

【功效】關(guān)節(jié)扭傷。

【出處】中西醫(yī)結(jié)合雜志

牛膝外敷法

【組成】鮮土牛膝適量

【制用法】將鮮土牛膝搗爛涂敷患處，加少許食鹽和勻，外用繃帶固定，每日1次

【功效】踝關(guān)節(jié)扭傷，局部腫痛，行走困難。

【出處】新中醫(yī)

中藥熏洗法

【組成】伸筋草30g，尋骨風30g，透骨草30g，路路通30g，甘松30g

【制用法】煎水洗。血腫加三棱、莪術(shù)各30g

【功效】骨與關(guān)節(jié)損傷。

【出處】經(jīng)驗方

梔子芍甘酒

【組成】梔子30g，赤芍、甘草各20g，元胡、大黃、蒼術(shù)、牛膝、伸筋草各15g，川芎、紅花各10g，95%酒精適量

【制用法】先將上藥裝人500毫升空瓶中，然后加入酒精，浸泡3天，備外用。如內(nèi)服，可用白酒或曲酒浸泡均可。外擦患處。內(nèi)服首次1020毫升，以后隨病情輕重及耐受情況，適當增減劑量

【功效】各種扭挫傷。包括踝關(guān)節(jié)扭傷

【出處】中醫(yī)骨傷科雜志

穴位按摩法

【操作法】患者平坐于術(shù)者對側(cè)，術(shù)者左手握患者傷腳，右手拇食指沿脛骨下方向膝關(guān)節(jié)方向上推6~8次，再從踝關(guān)節(jié)扭傷部向腳尖輕推4~6次，同時輕微活動踝關(guān)節(jié)。其后取丘墟、金門、解溪、公孫4穴，拇指同穴位垂直，指力由輕到重，邊壓邊揉動20秒鐘即可。每日1次

【功效】踝關(guān)節(jié)扭傷

【出處】中醫(yī)骨科雜志

冷凍梔酸液

【組成】梔子100g，鮮酸漿草250g

【制用法】將梔子打碎，鮮酸漿草洗凈泥沙，共入鍋內(nèi)，加水4000毫升，煎至1000毫升，過濾去渣，將梔酸液裝入鋁盆內(nèi)，放入大小不等的紗布塊，待冷卻后，放進冰箱，冷凍到4℃便可使用。視其損傷部位選擇適當大小的冰凍梔酸液紗布塊，濕敷于患處，繃帶加壓包扎，1日1次

【功效】人體各部急性軟組織閉合性損傷。包括急性腰扭傷、踝關(guān)節(jié)扭傷及腕、趾、掌等關(guān)節(jié)扭傷。

【禁忌】開放性軟組織損傷，有韌帶、肌肉斷裂及皮膚冷凍過敏者。

【出處】中醫(yī)骨傷科雜志

茉莉白芥酒

【組成】茉莉花根60g，白芥子40g，桔梗、陳艾葉各30g，元胡、甘草各15g，95%酒精適量

【制用法】先將上藥放入空瓶內(nèi)，再加人95%酒精，浸泡3天即可待用。隨時可添加，酒精總量不超過2000毫升為宜。軟組織損傷輕者，可單用苿莉白芥酒外擦、按摩或濕敷患處即可。重者，可在外擦、按摩同時，可用本藥酒棉球點燃熏患處1~3分鐘，(或加用理療)或用本酒熱敷或濕敷患處

【功效】軟組織損傷(踝關(guān)節(jié)損傷)。

【出處】中醫(yī)骨傷科雜志