扭傷是指在外力的作用下，軟組織如四肢關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉、血管等受到損傷。一般來說，扭傷沒有皮肉受損、骨折等情況。扭傷一般在運(yùn)動中經(jīng)常出現(xiàn)，發(fā)生時(shí)，要注意及時(shí)治療。
六個(gè)治療扭傷民間小偏方，如下：
　　雙烏大黃方

　　【組成】川烏、草烏、大黃、梔子、制乳香、骨碎補(bǔ)、薄荷、制沒藥各20克，兒茶、紅花、細(xì)辛各30克，白芷、冰片各10克，蜂蜜適量。
　　【做法】將上述所有藥材共研為末，加入蜂蜜，調(diào)勻，攤于白布或棉紙上（范圍大于傷痛點(diǎn)3厘米）。
　　【用法】將藥膏敷于患處，厚約0.3～0.5厘米，用消毒過的紗布包住，再用膠布固定。
　　【功效】主治急性腰扭傷。
　　五倍子石膏方

　　【組成】五倍子50克，梔子30克，石膏20克，蜂蜜、醋、酒少許。
　　【做法】五倍子放入鍋中，文火炒黃；梔子放入鍋中，文火微炒；將五倍子、梔子、石膏共研為細(xì)末，加入蜂蜜、醋、酒，調(diào)成糊狀。
　　【用法】將藥膏涂敷于患處，每2天換藥1次。
　　【功效】主治踝關(guān)節(jié)扭傷。
　　陳面引子花椒方

　　【組成】陳面引子35克，生花椒25克，生姜30克。
　　【做法】生姜搗爛成泥；花椒、陳面引子搗碎成粉狀；三者調(diào)和成膏狀。
　　【用法】將藥膏敷在患處，用消毒過的紗布包住，再用膠帶固定。每日換藥1次。
　　【功效】主治踝關(guān)節(jié)扭傷。
　　梔子乳香方

　　【組成】梔子、乳香各50克，黃酒適量。
　　【做法】梔子、乳香共研成細(xì)末，加入黃酒，放入蒸鍋中加熱，邊加熱邊攪成糊狀。
　　【用法】將制成的藥膏涂敷在患處，厚度約1.5厘米，加蓋油紙，用紗布包扎好，每2天換藥1次。
　　【功效】用于治療踝關(guān)節(jié)扭傷。
　　松木鋸末陳醋方

　　【組成】松木鋸末500克，陳醋500毫升。
　　【做法】兩種材料共放入鍋中，再加入400毫升水，煮沸后，倒入盆中即可。
　　【用法】患足置于藥盆上，約距20厘米，再覆蓋上消毒過的毛巾，蒸熏20～40分鐘，每日1～2次。
　　【功效】主治踝關(guān)節(jié)扭傷。
　　土牛膝方

　　【組成】鮮土牛膝50克，鹽5克。
　　【做法】鮮土牛膝洗凈，搗爛后，加鹽，調(diào)和均勻即可。
　　【用法】將制成的藥膏涂敷患處，用繃帶固定住。每日換藥1次。
　　【功效】用于踝關(guān)節(jié)扭傷。