頸椎病是由頸椎椎間盤退變、頸椎骨增生、頸部和肩部疼痛、輻射到頭枕或上肢引起的, 非常沉重的人出現(xiàn)雙下肢痙攣、行走困難, 使四肢癱瘓是綜合征的主要表現(xiàn)。少數(shù)人頭暈。

頸神經根炎癥的主要原因是椎間盤突出壓迫到神經, 并與頸椎的活動, 反復壓迫和刺激的神經。此外, 骨刺或椎體退行性改變也會侵入頸椎神經。                       

所以要想治療頸椎病，恢復頸椎曲度才是最根本的治療方法，推薦兩個有效的頸部舒緩方法，堅持做，有利于頸部恢復

1. 睡覺時注意頸部的舒適性: 盡量選擇床適度硬度, 不要硬, 枕頭過高, 避免枕頭的發(fā)生, 如果有頸椎不適, 可以考慮使用報紙卷軸成管 (啤酒瓶厚度), 每晚枕頭在頸部調理約半小時。

2 點壓肩井穴（位于肩甲區(qū)，第7頸椎棘突與肩峰最外側點連線的中點），拍打肩膀緩解頸部，預防頸椎病，遠離“繼發(fā)性高血壓”和“頸性高血壓”。

緩解頸椎病的小妙招：

1、紅花＋白酒

準備材料：紅花20克,當歸尾15克,赤芍15克,川芎15克,肉桂2克。將以上各品研成粗粉,浸泡于1000毫升低度白酒中,每日振搖1次,10天后開始飲用。早晚各飲1盅?？苫钛?溫通經絡。

2、壯骨湯

原料豬骨300克、杜仲、枸杞子各12克,龍眼肉15克,牛膝10克,淮山藥30克。原料洗凈豬骨斬碎,共入鍋內,加水適量,武火煮沸,文火煎40~60分鐘,加適量花生油、鹽、蔥、姜等配料,取湯服用。

頸椎病正確的護理方式：

1. 頸部受寒會使肌肉血管痙攣, 加重頸部疼痛。

所以做好頸部和肩部保暖措施, 不要直接吹冷。

2. 避免疲勞

頸椎病患者通常需要多注意休息, 特別是長時間不玩手機, 注意讓頸部肌肉放松, 緩解緊張的效果。

3、選擇合適的枕頭不能太高或太低, 對頸椎或多或少會有一定的影響, 選擇合適的枕頭, 對于頸椎是有益的。

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