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如何停下腦中那些的負(fù)面想法?

 醫(yī)路守候 2019-05-05

你是否曾因為消極的想法陷入瘋狂的負(fù)面腦洞中，無法自拔？消極思考時大腦活躍度會降低，伴隨著的是你解決問題和自我保護(hù)的能力也會降低，最終還會引發(fā)身心健康問題。

有幾個建議，也許能夠幫你克服這種消極的思維方式。

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