在日常工作當(dāng)中，不論你所從事的行業(yè)是什么，也不管你是普通員工還是高層管理人員，幾乎每個(gè)人都有畏難情緒。因?yàn)閼峙吕щy，所以遇事總是畏畏縮縮，只要條件允許便一拖再拖，可是“拖”字訣真的能緩解我們的焦慮和內(nèi)心深處的不安嗎？

職場(chǎng)中的“拖延”幾乎隨處可見(jiàn)，有些人甚至直接把娛樂(lè)當(dāng)成了工作，寧愿“裝鴕鳥(niǎo)”似的把自己埋在娛樂(lè)中，也不愿意直面工作中的挫折和困難，從而導(dǎo)致工作一拖再拖，以至于到了最后期限，不得不硬著頭皮頂上去，匆匆忙忙完成工作。

積極主動(dòng)地完成工作的人與總是拖到最后才臨時(shí)抱佛腳的人比，究竟誰(shuí)更容易獲得上司的賞識(shí)呢？答案不言而喻。盡管絕大多數(shù)人都明白這個(gè)道理，但對(duì)于不需要馬上完成的任務(wù)，還是會(huì)不自覺(jué)地產(chǎn)生拖拉傾向。在他們看來(lái)，拖拉雖然不是個(gè)好習(xí)慣，可也沒(méi)到上綱上線(xiàn)的地步。殊不知就是這種不在意的態(tài)度，導(dǎo)致了越來(lái)越嚴(yán)重的“拖延癥”，從而引發(fā)了自我的心理折磨，讓原本美好的生活逐漸陷入了恐懼、煩躁和無(wú)望的深淵。

從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，拖延絕不僅僅是一種壞習(xí)慣，更是一種引發(fā)焦慮以及抑郁等心理疾病的健康隱患，它往往會(huì)加重人們的心理負(fù)擔(dān)，使人長(zhǎng)期處于擔(dān)驚受怕或焦慮不安的狀態(tài)之中，甚至直接造成心理障礙或疾病。

如果有人認(rèn)為這是危言聳聽(tīng)，那么就大錯(cuò)特錯(cuò)了。加拿大渥太華卡頓大學(xué)的心理學(xué)教授蒂姆·彼齊爾博士曾經(jīng)專(zhuān)門(mén)做過(guò)一份關(guān)于“拖拉”的職場(chǎng)調(diào)查，他隨機(jī)選擇了100名自認(rèn)為有拖延傾向的公司職員作為樣本，并對(duì)他們?cè)谌蝿?wù)期限的最后一周進(jìn)行了跟蹤式調(diào)查。

研究結(jié)果顯示：在他們還沒(méi)有開(kāi)始自己的任務(wù)時(shí)，往往會(huì)感到焦慮和內(nèi)疚，為了緩解這種負(fù)面情緒，他們會(huì)安慰自己“晚一點(diǎn)兒也沒(méi)事，壓力就是動(dòng)力，說(shuō)不定壓力之下反而能創(chuàng)造奇跡……”隨著時(shí)間的流逝，他們不得不投入完成任務(wù)的工作中去。令人震驚的是，一旦投入工作，他們便更多地表現(xiàn)出了諸如自信等積極情緒，不再悲嘆時(shí)光流逝，不再因?yàn)閴毫Χ鴲瀽灢粯?lè)，也不再因?yàn)槔щy而緊皺眉頭。

由此也不難看出，“壓力可以讓人表現(xiàn)得更優(yōu)秀”根本就是一個(gè)偽命題。著名作家金庸也曾說(shuō)過(guò)“壓力之下做出的東西往往不是最好的”，他本人對(duì)自己在交稿壓力下完成的作品就不是很滿(mǎn)意，為了彌補(bǔ)缺憾，他專(zhuān)門(mén)主動(dòng)對(duì)自己的作品進(jìn)行了多次修改。

盡管“危急時(shí)刻效應(yīng)”會(huì)給人們帶來(lái)很多負(fù)面情緒和困擾，但它本身并沒(méi)有任何傾向，只要運(yùn)用得當(dāng)，“危急時(shí)刻”也能發(fā)揮正向作用，并幫助我們一步一步走向成功，一點(diǎn)一點(diǎn)創(chuàng)造人生和事業(yè)上的奇跡。

拖延心理人人都有，但這并非是不能克服的“劣根性”， 成功者與失敗者的界限很簡(jiǎn)單，你能克服拖延，就能步入成功者行列，否則就只能在無(wú)休無(wú)止的拖延中喪失自信、丟掉快樂(lè)，整日活在擔(dān)驚受怕的灰色世界里。

既然拖延如此可怕，那為什么現(xiàn)實(shí)生活中的拖延隊(duì)伍依舊相當(dāng)龐大呢？人們?yōu)槭裁磿?huì)拖延，又為什么會(huì)不自知地選擇自我心理折磨呢？尼爾·弗瓦爾博士在《現(xiàn)在就干》一書(shū)中曾一語(yǔ)道破拖延心理的玄機(jī)，他一針見(jiàn)血地指出：“人們拖拉的主要原因是恐懼?！?/p>

因?yàn)楹ε鹿ぷ髯龅貌粔驁A滿(mǎn)，所以選擇消極逃避；因?yàn)閾?dān)心他人否定自己的能力，所以寧愿?jìng)窝b出時(shí)間不足的假象。

在現(xiàn)實(shí)生活中，絕大部分人都能認(rèn)識(shí)到拖延是一個(gè)惡習(xí)，但為了躲避痛苦，為了逃避困難，他們寧愿背著沉重的心理負(fù)擔(dān)選擇拖延。實(shí)際上，一味退縮只能“拖來(lái)拖去拖成愁”，克服拖延的辦法有一個(gè)，那就是利用“危急時(shí)刻效應(yīng)”去逼迫自己；克服恐懼的辦法也只有一個(gè)，那就是勇敢迎向它，立即行動(dòng)起來(lái)，越早行動(dòng)就越能更好地完成任務(wù)，越早行動(dòng)就能越能擺脫心理壓力。

“危急時(shí)刻效應(yīng)”并不是洪水猛獸，盡管它所帶來(lái)的“拖延癥”往往使我們不得不花費(fèi)更多的時(shí)間，不得不承受更多的心理壓力，但如果我們能巧妙運(yùn)用這種心理效應(yīng)，那么激發(fā)人生正能量也并非不可能。