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番茄巴沙魚 我這個懶媽也想給孩子多吃點魚，補補腦子，不過魚刺太讓人發(fā)愁了，總擔(dān)心孩子被魚刺卡住，所以我一般都買龍利魚、巴沙魚、鱈魚這種刺少的魚，今天就做個巴沙魚的菜?? 材料： 三色蔬菜粒 番茄、巴沙魚 老抽、鹽、糖 操作步驟  1.巴沙魚切片，番茄切塊后打成番茄汁  2.鍋內(nèi)倒入番茄汁，煮開后放老抽、糖和鹽  3.放完調(diào)料后放切好的魚片和三色蔬菜丁，中火煮2分鐘即可 ▼ 不用吐刺的魚肉美味 是不是超級簡單呢？ 快去試試吧~    小貼士 如果覺得只放番茄煮出來的湯不夠濃稠的話，也可以再放兩勺番茄醬哦~   本期互動話題  巴沙魚還有什么吃法呢？ 歡迎給小圈留言 也許下次我們的菜譜就出自你的創(chuàng)意??   美食廣場 說到巴沙魚，咱們《一分鐘懶人廚房》還有兩種別的美味吃法哦，不用吐刺非常方便，快跟著一起來學(xué)學(xué)吧~點擊“標(biāo)題文字”即可查看?? 我是一個8歲“熊”孩子的媽媽，自己愛吃，兒子也是吃貨，不一定廚藝有多精，但在自己帶孩子的過程中，練就了一身做“快”餐的本領(lǐng)，最希望給咱們?nèi)τ烟峁c做飯省時間，省事的思路，加之自己業(yè)余愛好拿了個高級營養(yǎng)師的小本本，給孩子做飯心中總有營！養(yǎng)！這根弦。 |
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