康復護理是絕大多數(shù)疾病的重要組成部分，康復護理得當，疾病的痊愈速度得以加快，并能降低疾病的復發(fā)風險。頸椎病也是需要康復護理的常見疾病，那么頸椎病的具體康復護理措施主要有哪些？

頸椎病怎么做康復護理？

一、頸部制動

頸部制動是為了防止頸椎過度活動而加劇損傷。通常采用頸領或頸托固定來實現(xiàn)頸部制動。急性期的頸部制動十分必要，急性期軟組織為損傷高峰期，固定能穩(wěn)固頸部，保證組織的修復。頸椎脫位以及頸椎骨折者，固定制動也十分關鍵。借助頸領或頸托固定時，需正確佩戴，佩戴早期需觀察是否有疼痛、麻木等不適癥狀出現(xiàn)，并及時調整。

二、頸部牽引

頸部牽引患者需注意牽引的角度、姿勢、重量等等，如果出現(xiàn)不適或癥狀加重，需即刻停止牽引或進行調整，否則容易引發(fā)頭暈、惡心等多種不適反應出現(xiàn)，反而適得其反。

三、合理用枕

在枕頭使用上，需保持合適的高度，一般在10-15厘米為宜。人呈仰臥位時，枕頭高度以距病患一拳為宜，以使頸椎處于正常的生理前凸位置，避免頸部肌肉緊張。人呈側臥位時，枕頭高度以肩峰到同側頸部的距離為宜，置于肩部以上，使頭部與床平行，頸椎得以處于中立位，從而協(xié)調頸部肌肉，使其保持平衡狀態(tài)。椎體后緣增生明顯者，枕頭可相應偏高些，黃韌帶肥厚、鈣化者則可偏低些。除了枕頭高度，在材質上應選擇軟硬適中類型，并具有一定的彈性和保暖性。

四、頸部保暖

在寒涼天氣或者環(huán)境下，頸部的保暖措施務必落實，以免風寒邪氣入侵而加劇頸部不適。同時避免在寒涼環(huán)境中久居，必要時可對頸部進行冷敷，從而提升局部溫度，起到保暖作用。

五、心理護理

疾患容易讓病患產生抑郁、焦慮、低落等負面情緒，進而影響治療效果，所以在護理過程中，除了身體上的護理，心理護理也需注重。病患家屬需及時予以病患關心、安慰以及鼓勵，增強病患對疾病治療的信心。

頸椎病的康復護理是治療中的一大關鍵，病患們切勿輕視，需及時落實，有利于防治疾病反復，促進損傷修復。