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人體是一個有機整體，但每個零件走向衰老的過程卻有先后。 通過調(diào)查研究，知青群總結(jié)了人體10大器官的衰老時間和保養(yǎng)方法，快來看看你正處于什么階段，要如何應(yīng)對吧？ 大腦 從20歲開始衰老 隨著年齡增長，大腦中神經(jīng)細胞的數(shù)量逐步減少。從 20 歲起開始逐年下降。但到了 40 歲，神經(jīng)細胞的數(shù)量開始以每天 1 萬個的速度遞減。 肺 從20歲開始衰老 肺活量從 20 歲起開始緩慢下降，到了 40 歲，一些人就出現(xiàn)氣喘吁吁的狀況。原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬，使得肺的運轉(zhuǎn)更困難。 心臟 從40歲開始衰老 隨著我們的身體日益衰老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者變得阻塞。 眼睛 從40歲開始衰老 隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。眼鏡成了眾多中老年人的標志性特征，遠視影響我們近看物體的能力。 牙齒 從40歲開始衰老 唾液可以沖走細菌，但隨著人的年紀增長，尤其40歲以后，唾液減少，所以牙齒和齒齦易遭受腐蝕。 胃 從45歲開始衰老 隨著年齡的增長，胃功能會逐漸走下坡路。從45歲開始，胃蠕動能力會急速下降，胃消化吸收功能比起30歲會下降25%左右。 腎 從50歲開始衰老 腎過濾量從 50 歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的后果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛(wèi)生間。 腸道 從55歲開始衰老 腸內(nèi)友好細菌的數(shù)量在我們步入 55 歲后開始大幅減少，尤其是大腸。導(dǎo)致人體消化功能下降，腸道疾病風(fēng)險增大。 肝臟 從70歲開始衰老 肝臟似乎是體內(nèi)唯一能挑戰(zhàn)老化進程的器官。不過肝臟的保養(yǎng)依然尤為重要，一旦用盡麻煩大了，一般肝癌一發(fā)現(xiàn)就是晚期，沒得救了。 這份器官保養(yǎng)手冊真的很珍貴！會更好地了解自己的身體，減少零件的損耗，延長器官使用壽命，健康又長壽！覺得不錯就放到自己的圈子里吧！ 整理很不易，小編真盡心。 |
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