|
近年來，高血脂的人群越來越多，低齡化也越來越顯著。高血脂癥可加速動脈粥樣硬化，一旦動脈堵塞，就會引起猝死、冠心病、腦梗、肝臟疾病等危害。 據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，每年大約有1700萬人死于這種慢性疾病，占全球總死亡人數(shù)的30%左右。 2012年全國調(diào)查結(jié)果顯示，中國成人血脂異?；疾÷矢哌_40.4%。也就是說，每10個成人里，就有4個是高血脂，你會不會稱為其中一員？ 高血脂是一顆炸彈 不知道何時會爆炸 血液中，甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL）和總膽固醇（TC）水平越高越不好，高密度脂蛋白（HDL）過低也不好。 血脂的組成成分，會不斷進入到有小損傷的血管內(nèi)膜下，形成脂質(zhì)斑塊。隨著血脂成分不斷進入內(nèi)膜下，斑塊越來越大，血管的管腔就會出現(xiàn)狹窄，間斷出現(xiàn)缺血等情況。 斑塊不斷增大，直到被血流不斷沖刷脫落，在血小板的包圍下形成血栓，徹底堵住血管。  于是，心梗、腦梗，以及腸系膜動脈梗塞導(dǎo)致的腸壞死，下肢動脈栓塞導(dǎo)致的下肢壞死等就出現(xiàn)了，嚴重的，開始會危及生命的。 因此，高血脂就像是一顆危險的血管炸彈，你不知道它什么時候會爆炸。 高血脂的危害有多大？ 輕則傷身，重則致命！ 猝死 血脂過高時，隨著血液的流動，一部分血脂會沉積到血管壁上，慢慢會凝成粥樣的斑塊，最后脫落形成血栓。血栓如果出現(xiàn)在冠狀動脈，擋住血液通行，就會導(dǎo)致心臟缺血，引發(fā)猝死！ 2 冠心病 包括高血脂在內(nèi)的三高，眾所周知是冠心病危險因素，它們的危害是緩慢的、全面的，往往需要數(shù)十年才能發(fā)病，但一旦犯病，都十分棘手。 3 腦梗塞 異常的血脂正是導(dǎo)致機體動脈系統(tǒng)出現(xiàn)粥樣硬化，繼而引發(fā)心、腦血管疾病，出現(xiàn)腦梗塞以及周圍血管血栓栓塞性疾病的潛在危險因素。 4 肝臟疾病 高血脂會增加肝臟代謝的負擔，久而久之會影響肝功能。而肝功能低下又會降低脂類代謝能力，使大量脂類沉積于肝細胞從而形成脂肪肝，并因此而引發(fā)一系列肝臟疾病。 5 胰腺炎 過高的甘油三酯堆積在胰腺中，激活的胰酶會使甘油三酯分解為大量游離脂肪酸，損傷胰腺，從而引發(fā)急性胰腺炎，出現(xiàn)腹痛等癥狀。 6 耳聾 高脂血癥可引起內(nèi)耳脂質(zhì)沉積，過氧化脂質(zhì)增加，直接導(dǎo)致內(nèi)耳細胞損傷，血管萎縮，從而引起老年性耳聾。 如何知道自己的血脂水平？ 警惕眼部出現(xiàn)這兩個變化！ 1. 眼瞼 長出“黃色瘤” 中老年人，眼瞼上新出現(xiàn)黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結(jié)節(jié)，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內(nèi)眼角處，也可能出現(xiàn)在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質(zhì)地較柔軟。  2. 黑眼球 長出“老年環(huán)” 不少人進入 50 歲后，角膜邊緣部分就會出現(xiàn)一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環(huán)，稱為「角膜老年環(huán)」。40歲以下的年輕人出現(xiàn)老年環(huán)，更應(yīng)當引起重視。  參參提醒：這兩個信號雖然是做為早期預(yù)測高血脂的一種方式，但高血脂大多數(shù)情況下是沒什么癥狀的，很容易被忽視。要了解自己的血脂水平，最準確的方法還是去醫(yī)院驗血。 風靡半個世紀的深海魚油 它被稱為“血管的清道夫” 在保健品市場中，深海魚油算是“資歷”很老的一款產(chǎn)品。吃魚油可以輔助降血脂，已成為跨越國界的“常識”。 上世紀70年代初期，流行病學調(diào)查顯示，居住在北極圈的愛斯基摩人幾乎未患過心血管疾病。 科學家研究后發(fā)現(xiàn)，這是因為他們經(jīng)常吃的深海魚含有較高濃度的Omega-3脂肪酸，其中的EPA和DHA可降低血液中甘油三酯和膽固醇的含量，抑制血小板的凝集，促進體內(nèi)飽和脂肪酸代謝。 Omega-3脂肪酸（EPA、DHA）這么好，但中國人的常規(guī)食譜中卻極度缺乏這種營養(yǎng)物質(zhì)，而且人體也無法合成。 因此，以其為主要成分的魚油補充劑應(yīng)運而生。 魚油是指富含EPA和DHA的魚體內(nèi)的油脂。 EPA和DHA這兩種營養(yǎng)物質(zhì)，在陸地的動植物中幾乎不含；在普通魚體內(nèi)的含量也極微；只有寒冷地區(qū)的深海魚（如三文魚、沙丁魚等）體內(nèi)的含量極高。 因此，選用深海魚來提練EPA及DHA。 近年來，“三高”人群數(shù)量持續(xù)增長，心血管疾病患病率呈上升趨勢。 據(jù)美國《紐約時報》報道，魚油在膳食補充劑市場中位列第三；而中國人對魚油保健品的需求也不斷增加。 魚油與磷脂搭配 清潔血管更高效 魚油，雖然能夠降低血脂。然而，魚油在降血脂時的代謝產(chǎn)物，還要經(jīng)過肝臟代謝，從而加重了肝臟的負擔；而磷脂（卵磷脂、大豆磷脂等），具有乳化、分解油脂的作用，能加速肝的代謝，從而保護肝臟不受損害。 如果把血脂比作垃圾，魚油就是血管的清道夫，負責把各個角落的垃圾掃到一起；而磷脂就是垃圾運輸車，負責快速把垃圾運出體外。 因此，魚油想發(fā)揮減脂的功效，就離不開磷脂的幫忙。兩者同時服用才能起到相輔相成的效果。 參參建議，深海魚油最好搭配大豆磷脂一起服用，雙管齊下，效果倍增！ 今天，參參就把這兩款保健品推薦給大家，限時限量的6折優(yōu)惠，售完即止哦！  參參推薦： 大保龍 魚油軟膠囊（100粒） 原價一瓶賣 118元 限時 6折 ，一瓶僅需 70.8元 ▲點擊上圖，購買 大保龍 魚油軟膠囊（100粒） 參參建議大家購買大規(guī)格裝更劃算 原價一瓶賣 186元 限時 6折，僅需 111.6元 一瓶200粒，平均1粒只要5毛錢 ▲點擊上圖，購買 大保龍 魚油軟膠囊（200粒） 大保龍 大豆磷脂軟膠囊（100粒） 原價一瓶賣 118元 限時 6折 ，一瓶僅需 70.8元 ▲點擊上圖，購買 大保龍 大豆磷脂軟膠囊（100粒） 大豆磷脂同樣購買大規(guī)格裝更劃算 原價一瓶賣 186元 限時 6折，僅需 111.6元 一瓶200粒，平均1粒只要5毛錢 ▲點擊上圖，購買 大保龍 大豆磷脂軟膠囊（200粒） 參參提醒：魚油和大豆磷脂都屬于保健品，可以預(yù)防血脂的異常，不一定要等到發(fā)病了才能吃哦。 每天早晚，魚油和大豆磷脂各來1粒，輕松清潔血管，降低血脂。養(yǎng)生，任何時候開始都不算太早！ 但要注意，少年、兒童、孕婦、乳母不宜吃哦！ |
|
|
來自： 敦厚書屋 > 《太極養(yǎng)生文化》
