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馬鞍功是練拳的硬氣功，其練法與紙篷功有相似之處，但功效卻不相同。 練馬鞍功須先備大小馬鞍石若干，練時將馬鞍石置于空曠之地，練者馬步（或弓步）站立，以拳或腳擊踢馬鞍石。初時，馬鞍石如入地生根，毫不動搖，練習(xí)長了，馬鞍石開始移動揺晃，爾后能應(yīng)拳而出。當(dāng)練至一拳能將馬鞍石擊出數(shù)尺時，便可換上稍重的馬鞍石練習(xí)。直到二三百斤的大石也能應(yīng)拳而出時，方算大功告成。 馬鞍石練習(xí)時拳腳兼練，其效更佳。既能以拳面擊人，又能以腳前掌踢人。腳較拳有力，故練時不易同時進行，分開練習(xí)為宜。初練時以布包手，爾后可在適當(dāng)時候去掉手上的布。以拳擊石難免破裂流血，可用藥水洗手，以免造成殘疾。 馬鞍功練成之后，拳腳之力極大，若以拳腳擊人，不亡也重傷。故有此功者平時須謹(jǐn)慎從事，以免誤傷。有此功者可一目了然，其拳面無高低之分，只是一個平平的肉團。
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