《武魂》雜志 1995年第二期曾刊登了“二林子技擊術”一文，第三期又刊登了林世欽先生五十年前撰寫的“拳本無派之分”，引起了武友的重視，為使大家對“二林子技擊術”有進一步的了解，現(xiàn)將本門五個階段介紹如下。
第一階段 :有形的長短，此階段屬后天有為、人為的階段。
在二林子技擊術中，有形的長短含七長八短。七長，即兩手兩腳為四長；一雙眼睛視線最遠為一長；肋骨上托，使肩骨外凸，以伸長兩臂是兩長——兩暗長，計為七長。八短，即兩肘、兩肩、兩膝和頭、臀部。
    七長八短是每個人與生俱來的“戰(zhàn)斗武器”，二林子技擊術的第一階段，就是練習把這些天生的“武器”運用到格斗中去。
    長短的不同配合，形成無數(shù)個不同的姿勢。長與短的各部位，也會因動作方向的不同，形成無數(shù)個姿勢和無數(shù)種力量。由此可知，姿勢是繁雜的，變化是無窮的。姿勢和力量既然變化無窮，那么其中就有優(yōu)劣之分。要研究優(yōu)劣，則應有一個每個人都應知道的不變原則：時間上爭先，走直線距離最近。因此，要進一步研究先后和遠近。
    先后（時間因素）即搶先奪后。搶先，指時間上要搶前爭先。在對方的拳腳還沒有到達我身上時，我的拳腳已先他而擊中。人的拳、臂的伸縮轉(zhuǎn)動，最長也不過三尺左右，欲戰(zhàn)勝對手，則必須在時間上爭先。因為占先能助“長”，使自己的攻擊較先到達對方，也能阻止和破壞對方攻擊我。
奪后，指時間上不但要搶先還要“奪后”。當對方的拳腳打空，還來不及進行下一步攻擊時，我的拳腳已擊中對方。在我們失掉了搶先的機會時，卻在對手一擊不中之時給以攻擊，即為奪后。也可以有意識地制造一個奪后的戰(zhàn)術，讓對方失誤，我趁機攻之，也即后發(fā)制人。
遠近，是空間因素。遠近是相對的，在講遠近時，也不可忽略時間因素。走直線是最近的，但若直線走不通，則必須走距離近，彎曲小的、障礙少的路線。因為這樣可以縮短時間。
拳距，是拳（腳）與目標的距離，應運用自己掌握的技術創(chuàng)造條件，使我的拳腳距離目標近，而讓對方離我的身體遠。這樣，即使雙方的拳腳同時且同速擊出，我也會先擊中對方。另外，兩相比較，速為近，遲為遠；走內(nèi)線（也叫中線）、直線為近，走外線、曲線為遠。從進攻的立場出發(fā)，應確實把握住這個“近”字。從防守的角度出發(fā)，應設法給對方制造障礙和困難，想法把“遲”字加給對方?？傊瑹o論攻與守，最終的目的均在取勝。而能不能取勝，則看誰能把握住這個“近”字。這里，雙方身體相距的距離與我的拳（腳）距對方身體的遠近，切不可混為一談。
二林子技擊術特別講暗長，練暗長，用暗長。暗長，是在對方認為我的拳夠不到他，打不到他身上之時，胳膊突然長出一截來打上了他。我的拳距近，且行動又意外地快，這也是暗長的作用。
一、二、三、與招打一。
    要明白它，首先要明白什么是“走一”、“走二”、“走三”。平時說的“走二”，即第一個動作是招架，第二個動作才是打，也即先招后打。一架二打、一刁二打、一抓二打、一挑二打、一摟二打等等即此?！白呷笔沁B續(xù)三個動作，前兩個動作是招架防守，第三個動作才是打，如一刁二截三打、一招二挑三打、一捋二壓三打等。而“走一”是二林子技擊術里常用的動作，招與打于一個動作中完成，邊招帶打一步到位。所謂你打我也打，一下還一下，即是此意。
常聽說習武人講究招架纏繞，招架抓拿，也有不招不架，不抓不拿。招架即拳來了招拳，腳來了招腳，打頭護頭，打腳護腳，拳腳一齊來則一手護頭，一手護腳，有什么三十六把擒拿，七十二把破法等等。其實，這些都是理論上的繁瑣哲學，動作上搬弄手續(xù)。
    以上所說的“走二”、“走三”，以及招架纏繞等動作，是所有武術套路和散手中的慣用動作。從實戰(zhàn)出發(fā)，這些慣用動作是沒有戰(zhàn)斗力的。這些復雜動作的體現(xiàn)，是靠有一個固定的忠實挨打的對手當靶子，要右手給右手，需左手給左手，才能體現(xiàn)的。而技擊術講究的是，能一下?lián)舻箤Ψ浇^不用兩下；能半秒鐘擊倒對方的絕不用一秒，更不會把手當靶子輕易讓人擺弄。如果一個練技擊術的人與一個練套路的人較量，會出現(xiàn)什么情況呢？假若練套路的準備用兩個動作來打?qū)Ψ剑紦粜g修練者一定會在他做第一個動作時就能擊中他，使他的第二個動作根本做不出來。
常常有這樣一種情況發(fā)生。一個什么拳套都不會練的人，但他常好勇斗狠。另一個練拳套十幾二十年，但卻只會練套路而不會使用。二人對打結(jié)果往往是前者取勝。這不是因為練拳套的人“功夫”不到家，或是沒得到真?zhèn)?，而是因為對方有拳腳到肉的經(jīng)驗。所以說技擊是技擊，套路是套路，二者有不同的目的，不同的理論，不同的門路，是不能混為一談的。
技擊術第一輩傳人陳德善，是個江湖職業(yè)拳師，他教人是少林派太祖長拳，比武較量時使的卻是技擊術打人。林世欽先生始學螳螂拳，李英奇老師的拳路有七八十套，他們都是學了技擊術之后才明白了其中的道理，把原來所學放到了第二位。這也說明套路是鍛煉身體，提高健康水平的，而技擊術才是用于實戰(zhàn)的技術。
    二林子技擊術的第一階段里，第一步要使學習者具備抗磕 抗碰 抗打擊的硬功基礎。第二步要達到具備強健的體魄和充足的氣力。第三步要能運用技術靈活作戰(zhàn)。
第二階段：無形的剛?cè)?。此階段依然為后天有為、人為的階段。
二林子技擊術是根據(jù)動作的性質(zhì)來分剛和柔的。如猛烈的動作為剛，緩和的動作為柔；急為剛，緩為柔；實為剛，虛為柔；攻為剛，守為柔等等，在攻守進退時做到剛?cè)嵯酀?，是取勝的重要一環(huán)。在此時，要練好掩護進攻和掩護撤退。
    掩護進攻：若直接進攻 ,有實無虛，有剛無柔，犯純剛易折之忌。因此在攻擊中，必須以虛假動作欺騙對方，使對方判斷失誤而有錯誤的行動，我則趁機進攻,叫掩護進攻。
掩護撤退：直接撤退，犯有實無虛或純?nèi)釤o剛之忌。因此也要以虛假動作欺騙對方，虛晃一招，跳出圈外，即為掩護撤退。 
    總之，真假虛實，明暗隱顯，聲東擊西等等，均屬無形的剛?cè)?。有形的長短與無形的剛?cè)崤浜线\用，能變化出無窮無盡的戰(zhàn)術與技巧，因此，長短配合、剛?cè)嵯酀侵茢橙俚幕颈ＷC。
第一、二階段練成后，就可進入第三階段，即脫俗（超凡脫俗），脫掉后天，返還先天的階段。
在這個階段里，要研究怎樣脫掉自己原來的門派和人為的一些動作弊病。這些人為之弊去掉之后，也就是第三階段的結(jié)束，也即到達自然、天然的階段。
自然，自然而然，不期然而然，是技擊術的第四個階段。天然為第五個階段。都是先天無為，無所不為的階段。此兩個階段，遵師囑暫時從略。 
    二林子技擊術最關鍵的訓練程序是“亂打”。就是把自己所學的一切技術動作在亂打中實驗、運用和提高。你所學練的技擊動作，只有經(jīng)過一場又一場的亂打，才能真正成為自己的東西，成為自己身上之物。也才能在實戰(zhàn)中不慌不忙，隨機應勢，運用自如。在亂打的過程中，可以發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足而加以彌補，逐漸形成自己的一套打法和風格。
亂打是從第一、二階段過渡到第三階段的必經(jīng)之路，不經(jīng)過亂打，永遠也達不到脫俗的境界。動作的熟練，經(jīng)驗的積累，道理的領悟，都只能靠在打的實踐中得到，沒有其它路可走。這是技擊術的根本宗旨。