現(xiàn)代的醫(yī)療水平每天都在進(jìn)步，很多的疑難雜癥都有了應(yīng)對(duì)辦法，但是長(zhǎng)壽依然是一個(gè)非常難的課題。很多人都希望自己能夠長(zhǎng)命百歲，但是大多數(shù)年輕人并沒有認(rèn)識(shí)到生命的珍貴，他們對(duì)于自己非常放縱，一些惡習(xí)也透支壽命。慢慢等你到了五十歲的時(shí)候，你就會(huì)珍惜生命，就希望自己也能長(zhǎng)壽，因?yàn)檫@時(shí)候你的生活已經(jīng)穩(wěn)定了，你希望享受生活，這時(shí)候你就希望自己能夠長(zhǎng)壽。但是從五十歲開始，你的身體器官已經(jīng)開始下降，器官之間的配合也日漸生疏，但是如果你能邁過這幾道坎，那么你一定會(huì)長(zhǎng)壽，下面小編就給大家介紹一下究竟有哪幾道坎。

這種疾病在老年人中的患病率一直居高不下，比如我們經(jīng)常說的三高，都會(huì)對(duì)你的血管造成堵塞。這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，我們的血管也在不斷地老化，這時(shí)候出現(xiàn)任何血管疾病，都可以影響血液循環(huán)，從而出現(xiàn)心腦血管疾病。

過坎辦法

如果你想要自己的血管健康，那么就要從生活和飲食上進(jìn)行改變，保持良好的生活以及健康的飲食習(xí)慣，這樣才不會(huì)讓血管內(nèi)出現(xiàn)堵塞。

只有我們的胃口健康，我們的精神狀態(tài)才能好，因?yàn)槲缚诔袚?dān)著消化食物的任務(wù)，如果它出了問題，那么人體的營(yíng)養(yǎng)吸收就會(huì)出現(xiàn)問題，身體得不到足夠的能量就會(huì)造成抵抗力下降，之后人體的新陳代謝也會(huì)跟著下降，長(zhǎng)壽自然就是不可能的事情。

過坎辦法

平時(shí)大家一定要注意保養(yǎng)胃部，吃飯的時(shí)候不要吃得太飽，油膩的食物也不要多吃，鹽、辣以及生冷也要少吃，而且一定要保證三餐按時(shí)吃。

肺部承擔(dān)著人體呼吸的重任，大家每天都需要通過肺部呼吸新鮮空氣，只有這樣我們的身體才能夠得到新鮮的氧氣，身體的運(yùn)行才能更加順暢。但是如果肺部出現(xiàn)了問題，那么我們的呼吸就會(huì)受到影響，特別是過了五十歲之后，你的肺部被感染的概率就會(huì)大增，如果長(zhǎng)時(shí)間在一些有污染的環(huán)境，那么對(duì)肺部的損害是非常嚴(yán)重的，可能都會(huì)危及到你的生命健康。

過坎辦法

首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，而且一定要戒除抽煙這個(gè)惡習(xí)，而且平時(shí)少在有污染氣體的地方活動(dòng)，多喝一些茶水，這樣可以讓肺部保持清澈。